復盤
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記帳是理財的第一步，但單純記帳可能無法有效控制支出。本文介紹「復盤」方法，透過每週檢視資金流向，及時調整預算，幫助讀者從被動記帳到主動理財，建立穩定財務狀態。
近期，一起學習歷程檔案涉嫌誇大造假的事件，引發了教育圈乃至社會輿論的熱烈討論。台中某私校學生因在學檔中誇大比賽榮譽，聲稱獲得「最佳辯士」而非實際的「單場優秀辯士」，被多所醫學系撤銷錄取資格。許多人因此質疑：「學習歷程檔案是不是該廢除？這樣不公平的制度，真的值得存在嗎？」我們真正應該討論的是什麼呢？
我最近剛好看了Netflix的電影《終極對弈》，李炳憲演天才棋手教劉亞仁下圍棋，劇中也提到「覆盤」。覆盤在詞典中意為「黑白棋雙方交手分出勝負後，依照剛剛的下法倒帶重新再擺一次，與對手一一檢討、反省、推敲剛剛下的每一步棋」。所以簡單來說，「復盤」就是反省、反思、檢討、回顧...
4/5復盤寫作術
2025/05/18
我很同意事後寫下心得，因為你要寫下心得時，就得重整一下你想描述什麼？這不是容易的事，會有結構，需要安排前後，要能傳達被知的結果。總之，筆記或心得寫下來收穫最大的還是當事人。而且，更大的好處它有學習曲線，很棒。
文章分享線上課程『現在開始復盤，為自己打造更好的職涯決策』的設計理念，強調個人化的復盤方法，以及情緒管理的重要性，鼓勵讀者找到適合自己的工具，拒絕精神內耗，提升職涯決策能力。
本文分享作者透過晨起儀式、間歇式日記、時間箱、AI輔助復盤、Notion週復盤等方法，提升效率、激發靈感，並萃取生活智慧，打造個人價值的經驗。
2025/05/13
Sun 您好，看了您這篇文章收穫很多，有些問題想要請教您，希望您能不吝指導：
1.您提到的間歇日記是在google行事曆進行，請問要在google行事曆的哪邊寫呢？因為看您的介紹，再去看了esor大的文章，也想要嘗試一下。想說您能不能分享一下具體是寫在那邊呢？
2.您用notebook LM把自己的日誌丟進去讓AI分析，是事先將當週的日誌整理成PDF，再將PDF丟進去給AI分析嗎？
生活總是忙碌，我們常忽略內心的聲音，陷入焦慮與倦怠的循環。日記，正是打破這種循環的關鍵工具。透過每日紀錄，我們能清楚察覺自己的狀態，理解情緒與行為的來源，並逐步調整生活。本文分享 3 個實用方法：間歇式日記幫助隨時覺察當下，AAR 事後回顧法讓每天進步一點，而將新習慣寄生於舊習慣則能輕鬆建立成長模式
復盤真的太難堅持了？
你是否也有這樣的想法？
• 「每天記錄工作心得太耗時間了…」
• 「下班只想放鬆，誰有心情寫復盤？」
• 「一天忙成這樣，哪還有空整理思緒？」
我完全能理解。剛開始嘗試復盤習慣時，我也是這麼想的。
當時，我也曾試著每天花 20-30 分鐘寫工作日誌，但…