你多久沒有赤腳走在戶外地上的感覺了？
這幾日好天氣，常去中庭散步曬太陽，前些時候看見一位藏醫的影片說要接地氣。其實以前也聽過接地氣的說法，只是看過就忘了。😅
剛才去散步時，忽然想起，就脫下鞋襪，赤腳走進有草的地方。
途經乾燥的土，不平整的粗糙結塊磨擦著我的腳底，其實有點不舒服，微微刺痛感，還好這不是人行區域，要是有玻璃或金屬碎片夾雜其中就不妙了。
站在草上，就舒服一點，還感覺得到早上被水浸濕過的潮氣。
踩過乾土、枯葉、雜草，午後的陽光照在我蒼白的腳背上，顯得格外醒目。
一兩位出來散步運動的民眾，瞄見我在非人行步道上光腳緩步，一定覺得我很奇怪吧！😂
走了一會，踱回人行石板路上，平整的石板接觸起來舒服很多。
反正都是天然材質，我乾脆在石板上走來走去。看陽光在石板上畫下樹的影子，我也可以間歇曬點太陽又不至於太燥熱。
腳底踩在太陽曬到的石板上，溫溫熱熱的很舒服，即使是在樹蔭中亦然，但靠近樹根的蔭處，就是涼涼的，我不禁好奇起來，爲何同樣是陰影處，溫度卻不一樣？
感覺時間差不多半小時了，才穿上鞋襪，慢慢走回家，然後看到前頭一位穿短袖短褲的阿伯，正光著腳在走路運動呢！
看來接地氣的觀念，並不是很稀罕啊！😉
上一次光腳走在草地上已是好多年前了，你有多久沒光腳走在戶外了？
❤貼心小貼士
關於接地氣：
接地氣（earthing）也是一種療法，透過某些行動和地球連結，感受到來自大地的療癒力量。例如，去戶外踏青，會覺得身心煥然一新；或赤腳踏入沙灘，感受一股暖流，就是因為接了地氣，地表的電流和人體的電流交會，讓身體的電位和大地平衡所致。（摘自天下雜誌）
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傍晚時分，天色微暗，我沿著小徑散步，空氣中帶著一絲涼意。四周寂靜，只聽見自己的腳步聲輕輕踩在泥土上，隨著微風傳來陣陣幽香，令人心神一震。那是野薑花的香氣，淡雅清新，帶著一股獨特的濕潤和自然氣息，如同大地深處隱藏的輕語，溫柔而又恬靜。
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本文分享了親近大自然的個人經驗，揭示了大自然如何成為身心的療癒力量。透過在水中泡腳和赤腳走在沙灘上的體驗，作者感受到自然環境對於放鬆心情與療癒身體的深遠影響。地球和太陽的能量能夠幫助我們回到平衡的狀態。這篇文章鼓勵大家不論身心狀態，常常接觸大自然，獲得身心靈的平和。
現代人生活都非常的豐富充實，即便真的有了空閒的時間可能大多也會運用在社群軟體中。但妳們知道原先人類是經常接觸大地的嗎？雖然我們現在都穿著絕緣的鞋子，住在建築裡面，不過「接地（Earthing）」這個意識近年來又漸漸被眾人討論了起來，大家開始發現接地其實是有許多好處的。例如可以促進睡眠品質、減少發炎症
內容擷取整合自Clinton Ober《Earthing接地氣》及醫學期刊資訊
接地氣是甚麼? 人體如何接地?
接地氣是一種針對現代生活最自然也最簡單的療法，透過和地球連結，感受到來自大地的療癒力量。例如，赤腳踏入沙灘，感受一股暖流，就是因為接了地氣，地表的電流和人體的電流交會，讓身體的電位
你走出來，然後天空笑了。你家前院的小石子也在鼓動，草在長。事隔七天，我看見你。小石子卡進你的靴子。我們只是走，有牛的三岔路口，我們停下來看水。小溪溝的水那麼細一條，也不知道是哪裡吸引了我們，不知道是誰先蹲了下來。經過的車都繞過我們，不吭一聲。
波紋滿溢，苔痕在水邊等著，幾乎看不出來往哪前進，就
一群人在夜晚赤腳走在潮濕的草地上，享受這份無拘無束的感覺。這樣的體驗讓作者感到開心，並在頌缽療癒後，覺得身心舒暢。文章描述生活中的小確幸，引起讀者對於探索、放鬆的共鳴。
用月光取暖，這個題目盤繞在我心頭有一段時間了，不知為何，也許是因為不斷湧現的「正面」「正能量」的說辭讓我直想逃離。如果離開了照耀世間萬物的太陽，我該往哪裡去呢？
在城市的喧囂中，散步是一種與自己對話的方式。當城市的車水馬龍逐漸遠去，只腳步留下聲音和心跳聲共舞，在近午的靜謐中，我踏上了我那曬太陽的旅程。
每一步，都是對過去的追憶，也是對未來的期許。河堤上的風吹來，吹散了我心中的忙碌和焦慮，帶走了我身上的塵埃，讓我重新守護生命的美好。
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