你多久沒有赤腳走在戶外地上的感覺了?

閱讀時間約 1 分鐘
這幾日好天氣,常去中庭散步曬太陽,前些時候看見一位藏醫的影片說要接地氣。其實以前也聽過接地氣的說法,只是看過就忘了。😅
剛才去散步時,忽然想起,就脫下鞋襪,赤腳走進有草的地方。
途經乾燥的土,不平整的粗糙結塊磨擦著我的腳底,其實有點不舒服,微微刺痛感,還好這不是人行區域,要是有玻璃或金屬碎片夾雜其中就不妙了。
站在草上,就舒服一點,還感覺得到早上被水浸濕過的潮氣。
踩過乾土、枯葉、雜草,午後的陽光照在我蒼白的腳背上,顯得格外醒目。
一兩位出來散步運動的民眾,瞄見我在非人行步道上光腳緩步,一定覺得我很奇怪吧!😂
走了一會,踱回人行石板路上,平整的石板接觸起來舒服很多。
反正都是天然材質,我乾脆在石板上走來走去。看陽光在石板上畫下樹的影子,我也可以間歇曬點太陽又不至於太燥熱。
腳底踩在太陽曬到的石板上,溫溫熱熱的很舒服,即使是在樹蔭中亦然,但靠近樹根的蔭處,就是涼涼的,我不禁好奇起來,爲何同樣是陰影處,溫度卻不一樣?
感覺時間差不多半小時了,才穿上鞋襪,慢慢走回家,然後看到前頭一位穿短袖短褲的阿伯,正光著腳在走路運動呢!
看來接地氣的觀念,並不是很稀罕啊!😉
上一次光腳走在草地上已是好多年前了,你有多久沒光腳走在戶外了?
❤貼心小貼士
關於接地氣:
接地氣(earthing)也是一種療法,透過某些行動和地球連結,感受到來自大地的療癒力量。例如,去戶外踏青,會覺得身心煥然一新;或赤腳踏入沙灘,感受一股暖流,就是因為接了地氣,地表的電流和人體的電流交會,讓身體的電位和大地平衡所致。(摘自天下雜誌)
    這裡收錄我的手繪、手寫作品,以及各類讀書心得,和早期部分極短篇,鋪展出極個人的創作及閱讀之路。
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    近幾個月來,心裡一直被隱隱的恐懼攫住,最後仍然不得不勇敢面對。 我承認在某些時候,自己其實是膽小的,以爲不去看,就能暫時逃避,但沒有去處理,問題依舊在那裡。 不去處理的原因,有可能是我們內在力量不夠,還沒有強壯到可以面對。又或許是因訊息不足,而處在對未知的恐懼裡。 「恐懼,是你想像出來的。」 記得將
    記得有一年,在逛誠品書店時,架上一本書的書名讓我記憶深刻,書名是《想念,卻不想見的人》。 在你的生命中,或許有那麼幾個人,陪伴你走過一段歲月,你們哭過笑過、相濡以沫過,卻因為世事種種變化而漸行漸遠。 有時,在某個時刻,那些回憶不經意地像彈出式廣告般跳進腦海,鮮明地歷歷在目,然而,終究是過去式了。 你
    在個人生活中,我們可能會爲了人際的和諧做出一些遷就,只要是基於良善的動機而不過於勉強自己的情況下,我覺得在群體生活中是需要的。 但若是出於目的性的討好和迎合,對自己和他人來說,就不是那麼恰當了。 在這個講究包裝行銷的時代,爲了塑造個人品牌,似乎只能呈現出一個化妝過的形象來示人,這或許是因時代潮流不得
    我們都會受所看見的、聽到的、身處的環境影響,有的人受的影響深,有的影響少。 不知道你是屬於哪一種? 我覺得我在情緒上比較容易受影響,但在一些想法上是屬於不容易被影響的人。 人要和與自己不同的相遇,才會了解自己的獨特。 「如果全世界只開一種花,這世界還會那麼美嗎?」 學會尊重自己的獨特,有時並不容易,
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