別擔心自己的慢
閱讀時間約 1 分鐘
不要擔心自己走得有多慢，因為成功並不只取決於速度。堅持和毅力同樣重要。每一步都往前邁進，就會離目標更近一步。
無論面對多少困難和挑戰，只要保持前進的態度和勇氣，最終成功就一定在眼前。今天為你加油，讓我們共同努力，向著夢想前進！
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
2022.2.15
一位個案有在登山，但身體左側的髖骨會痛，除了擔心會影響登山時團隊的行進速度外，也因為在行進間左邊髖骨的不舒服，將身體重量轉移到右腳，造成右腳大腿到小腿外側的肌肉也會緊繃不舒服
一開始請個案連結左髖骨時，看見裡面有一個側躺著的自己，那個側躺的自己想成為骨頭與骨頭之間的緩衝，
有些人不懂得怎麼拒絕別人，面對請求都會心軟答應，大陸命理專欄「運勢君」就分享了3個不懂得拒絕別人、總是委屈自己幫助別人的星座，完全就是「濫好人」的代表。
1.雙魚座-雙魚很善良，見不得別人受苦受難，只要是自己能幫得到的都毫不猶豫的去幫忙，平時別人找他幫忙，他從來不拒絕，都會很樂意的伸出援手，有時還會
人在低潮的時候其實不需要別人給太多建議，更需要的是被理解跟包容
這幾年越來越流行，做自己、找自己、愛自己，但到底什麼是自己?
你知道嗎?
小時候，我也很常問自己:「我是誰?」
那時候除了名字，我也不知道自己是誰，這麼多年的靈魂拷問，現在或許有些答案。
關於「自己」是什麼?
或許可以替換成，我是個怎樣的人?想成為怎樣的自己?
這幾年世界變化很快，很多人都變得更容易焦慮，擔心自己追不上
前陣子我上了一個Podcast節目怪獸科技公司，
主持人是一個大學生，政大雙主修
同時還經營Podcast、電子報、部落格
是很努自經營自己的人
有一種恐懼是長期維持的狀態，並不是短暫、一時的情境，甚至會持續主導我們的生活，會讓我們感覺到失望、挫折，甚至是空虛，不滿足，這種心理狀態，作者葛蘭琪稱之為「不夠好」的恐懼--害怕自己不夠好，不被人接受，沒有人愛。而這也是《內在獲勝》想要深入探討，並且提供讀者解法的主題—戰勝、克服自己的恐懼。
由演員奧莉維亞魏爾德（Olivia Wilde）演而優則導的電影《別擔心，親愛的》，起初看到預告片就饒有興致，屬於我最為買單的懸疑／劇情題材類型。而且通篇的主要演員幾乎全都眼熟，演員陣容加上題材，我沒理由不趕快進電影院看。
魏爾德對電影視覺與風格是頗具野心的，《別擔心親愛的》透露出她能駕馭更複雜的調度、更強烈的特色，但或許就是太著重於此，也或許與電影本身無關的各種事件造成分心，讓她忽略整體劇本的架構與節奏。尤其教人扼腕的是，電影尾聲在聲音及影像的氣勢方面，幾乎要堆疊出喬登．皮爾等級的高潮，但劇情本身的問題讓一切洩了氣。
《別擔心親愛的》是一部驚悚片，透過預告片呈現出一種在1950-1960年代的完美生活氛圍，但女主角在生活中發現一些詭異的細節，隨著劇情的發展，逐漸帶出一層層的懸疑，接近尾聲時進入一個大轉折，揭露出女主角以及觀影朋友的整體疑問，這也難怪預告片無法透露太多，不然就太好猜啦！
可可公主這幾天迎來了狗生第一次的腸胃不適 - 拉肚子。
雖然打了針還吊了點滴，狀況並沒有改善，即使不用貼近，仍可明顯聽到她腸胃翻攪的聲音。她不舒服，作媽的其實超心疼。
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魏爾德對電影視覺與風格是頗具野心的，《別擔心親愛的》透露出她能駕馭更複雜的調度、更強烈的特色，但或許就是太著重於此，也或許與電影本身無關的各種事件造成分心，讓她忽略整體劇本的架構與節奏。尤其教人扼腕的是，電影尾聲在聲音及影像的氣勢方面，幾乎要堆疊出喬登．皮爾等級的高潮，但劇情本身的問題讓一切洩了氣。
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