2022的挑戰與心之所向-同意、玩遊戲過關與創作1/21～

Follow My Bliss  // 每天讚美自己 //  感謝天地聖靈 // “   觀音    請教我全然的活出真正的愛。”// Creating ！愛己如人。/珍惜日常，就是致敬。

只要她罵我我就讚美自己。怎麼錯誤父母觀就是責罵呢！沒關係！讚美自己。

1/20寫下我的2022年壬寅年的任務：1、親近大自然。2、把我的衣物都找到家及回收、饋贈、使用。3、輕聲細語(2/8補充)

1/21開始這一篇：2022的挑戰與心之所向-同意、玩樂與創作

同意用的是<決斷兩秒間>的即興演出的同意，這個同意我也詮解為接受事實。接受了再反映。即興。

我發現原來以前我花了很多力氣在抗拒。包括今天一直被媽叨念批評。本來感覺進步的自己又差點退後。但還好我又剎車。

Done:散步去取貨；creating！

1/25～27，真正地又經歷考驗，『同意』演出。play!

1/28。似乎親子問題已有能力真正解套。但好像回到我的個人挑戰，在烏來可以早點睡，因Wi-Fi訊號就放棄直播蝦幣與遊戲事。昨晚又晚睡了⋯。

2/1。看到第一行，原來我早就寫著要讚美自己。 啊哈哈。

期望的愛自己！驚喜地愛自己。

2/7。一再被挑戰，幸好我清楚要堅持界限。不讓母親的情緒操控轉移注意力。謝謝我的堅持我的清明。謝謝！她去婷的社團，不好意思告訴晴，卻一再一再一再尋求我意見，回來後也一直講，還說我是否心情不好，怎麼不說話。一直唸一直講。搞得我內心很煎熬。熬過她給的考驗。終於！謝謝我！

2/8。年度行為改變只在演講時大聲。這是統稱需要公眾大聲的場所，包括演唱。

今晚也整理了信箱，已經拖了好幾個月沒去看hinet.是10月簡訊說信箱已滿。

2/10。多接近美/喜歡的人事物。有期望才會提點。我想啟發提點眾生，這樣就是活在天堂之中。而我先過著自我實現的解脫自由在啟發他人也這麼樣光明優雅。

2/11。很特別的是，我能淡然能實踐輕聲細語，跑去媽身邊說話，她怎麼反而自說自話後（我彷彿聽到她在講電話）後來卻跑來我房間門口說下次還是換去禪風茶樓較乾淨，且說她看電視看到什麼就很想跟我說。她因爲不想看到我穿白衣服，就不想開門說話。

3/2；3/1。體悟天下地上唯我獨尊的意涵。對每個生命都是。因此除了成為自由與愛的化身也自期要成為美的化身。自信之美。帶著覺知行走地球。

3/8。自從3/3二月初一起沒再買蝦皮。但其實今天看到派哥黑米小農特價，又心動。但覺得還是等三月再開始。就是4/1農曆三月再說。何況原來還剩一包公益白米根本還沒吃完啊！這也是訓練克制。不然永遠有小農需要支持。還是得看消化度。

3/9。我要生活在互相欣賞敬重支持的關係中。訓練自己對他人無評論，尊重別人對他們生活的決定。

我更首要尊重我自己。

忌妒，就是眾生沒有開悟，不明白天上天下唯我（眾生自己）獨尊。不夠愛自己啦！

3/10。容竟然說出可以考慮買地蓋屋種果樹之類的話喔！開心！因為枇杷因為我提到土地不夠。因為媽咪敲邊鼓要我提跟二舅一樣吧！

3/13。今再次體驗迷茫空虛歸心似箭跟外界沒有關係的感覺，然後很想睡，睡了兩次。對於迷惘頗不安！好像內在有股譴責自己已不該如此？咦！烏俄戰事引起人類許多心事？

3/15。恢復對衣物手作的creating。因3/14再次領悟創造與學習的驚喜。

「哈，因爲我目前的任務是要先完成「愛己如人」，凡遇到什麼外境引發感受，都要回到自身。

我以前太容易失去存在的意願，直到植物樹木們把我救回來。我現在很願意活在地球，但偶而遇到像烏俄戰爭的國際大事，很多生命受苦，我還是會低迷。很想傳播自由與愛，又有點無力感⋯。但我問了聖靈高我，我的任務就是要踏實地回到「愛己如人」的各種大小事，於是創造與精進的驚喜才靈感似地又被提醒。

我就是要專注在creating與各種興趣人類文明的精進。每日的驚喜（包括大自然的接觸）是我要帶給自己的。

外在不能是我聚焦的重點。⋯⋯⋯⋯。

3/16。珍惜日常，就是致敬。

3/17。竟然被我找到無知的根源，是因爲怪罪它人而持續的。齁！哈哈哈！我還想探究，什麼樣的人可以跟普丁對談，還能觸及他的心中的光明，愛與自由。他心中必有恐懼與憤怒，未滿足的願望。

此日開始整理30分鐘。

3/24。下定決心活出地球的天堂樂園。

然後幾天內就受到很多考驗，哇，哈哈！直到3/29，回答完《生命傳記》問題，安心於找到生命的方向。安心了。因爲方向。也在小本札記寫下生命中的關鍵年。

3/27參加祖傳家園設計意念的讀書會。得到一個很適合我的每日實踐的座右銘：我現在需要什麼？ 感謝如芸！

3/30因Linda Thomson恢復與guiding angel 溝通，又因此連結了解互動（其實前些日子已出現有FB並發現粉絲團一直被關注）而決定恢復早睡。同步作息。至今4/4都維持22：00稍過上床，很讚！4/5晚較遲睡，但沒超過凌晨。4/6顯然有心事，也會超過22：00。但後來頓悟：情緒不是情感。4/7要恢復22：00入睡。4/8又遲睡過4/9 1：00。4/9應該會恢復早睡。4/10晚睡。4/11早睡。

4/4。我是自由的。

4/7。開始30分鐘瑜伽。昨晚邀媽在她吃藥與吃飯之間的30分鐘做瑜伽。她答應但沒叫我，我自己起床後將瑜伽墊拿到客廳做大約30分鐘。只做一天。覺得舞蹈更適合我。4/14恢復。因爲感受到髖關節的痛緊。先嘗試自治。

4/10。改跳舞。今從大安森林公園回家後洗晾衣、泡澡，後來溝通：右腳背乾了就直接泡腳。

我很想做一個改變：說話緩慢一點。近因：Tra Mir小米。

"印尼餐廳訂位。 闆娘國語說得極好， 但語速露了餡。 我從來沒有聽過說話比我還慢， 尾音可以拖到比我長的人， 但我輸給闆娘。 她那軟軟糯糯的一聲好～～～ 連我聽到都立刻提醒自己呼吸， 放慢腳步～"有人回應她，怎麼可能有人聲音比妳好聽？

幸與小米，還有維舫及如芸。都是慢語的人喔！一下子找到好幾個模範呢！還有我自己，在跟他講電話時。

還有，跳舞。

游泳、練吉它、整理房間。

0414。我又進步了1%。

0415。我們的對話又提到老天了。媽先講，我也指天哀訴。怎麼回事。我們的生活小事，竟然要向上天評理。但我也同時指天。我不再接受誣告。她動不動請蒼天評理，想來前生我就吃虧在此，莫名被告。今生我隨時跟她一起向老天抗告。這樣就不需去上法庭。

兩個自以爲是的市井小民，也都是好人，因爲溝通障礙，不該變成家人卻又無知被習氣所牽連綁成1⃣️家人。功課沒做好，常驚動上天團隊。

還好只是靈性團隊處理就夠。她真的不知道。妳就放過她。

我該怎麼做？我當下覺得那麼委屈，她完全不了解我。

A:請接受她不了解妳的事實。

妳的同情心障礙妳的智慧/識人之明。

她跟別人會做更多功課，現在她就是享受福報而已。她的功課何時會做是她自己的事。

Q：我ㄧ定要修正，脆弱的情緒一直被她的言語心態所激怒與引發哀傷，深沉的痛苦。

她這個好人也有很多優點，她也有福報，4位女兒厚待她。但她也就是那麼恐懼與無知。她說出做出的只是她的內心。她就是這樣的人。

我是在跟黑暗與無知抗衡。我該怎麼做？

A：已經看那麼透澈，保持冷靜，修練不動。要訓練自己不動氣（愛自己，讓自己常處快樂開心喜悅讚嘆感恩滿足之中）不動心（同情心）不動情（濫情）。

4/16。站樁開始。結果站兩天？

4/22。晚間溝通，從某種失落中表示與靈界有聯繫狀況，原來我是靈的代表，我就是要綻放。若我被忽略表示靈的世界被忽略。難怪當日晚間隔日4/23凌晨做奇夢。

4/23。跑走景美公館自行車道。想有空就走。讓身體體驗。

4/29。開始以電腦寫<家族之書>。

4/18。開始以小本寫畫祖傳家園。幾乎一兩天都畫寫。5/1也重拾找到大本及影印的祖傳家園設計生命傳記放在一起。最近都帶著第1本阿納斯塔夏的書重閱。

5/1。只要妳自由，想怎麼體驗地球人生都可以。

5/6。『用行動克服被動、慣性和沮喪。』運命提28歲～

5/9。媽又批評，我決定體驗不主動說話，回答時也看自己當下感覺。

主要的功課是實踐我最珍貴，我最大！

5/12。做「我」的事，少做不做「非我」的事。音樂創作演唱是我，抗衡母親的那個不是我（喜歡的樣子），是那種非我，很浪費精力並感覺差點因此不想做想要的喜歡的自己。哇，因省思才發現。我只是因耗盡而想休息。

音樂突破：5/11～連續彈唱歌曲，至少1分鐘。5/13還錄了一點新歌。一直到5/31。到6/9。5/28彈兩句小蜜蜂，6/1彈整首。6/8新增小星星6/9新增Jimgle bell。好妙.

5/26發現那是創傷經驗—我的怕被誤解，媽的怕被大聲。

6/5正視害怕看惡魔算計謀害復仇的戲碼，還是堅強地又轉回來。這幾次我總算在關機轉台後又發現還是正視與面對。（影集聖女魔咒）

6/7。已改95%，勒住嘴巴，說話時也平靜。但有被嫌太土直的現象一次。看來，我要修正表達方式。6/8。發現自己98%都過關。但對小夏社團的事越來越無感或甚至微微反感出現。

6/8新增小星星6/9新增Jingle bell。好妙。覺得自己好像follow My bliss是最好的方式。不想彈吉它就尊重自己沒碰。看著自己。對小夏群組也要這樣。6/13新增婚禮進行曲。

6/13。上火問題漸入佳境，但嗜睡的問題：報告故。地球變化大。我也感覺唳氣，種種無知批評很難聽的心態。比起他們的無知，我的愚蠢只是小事。

6/14。面對晴對我停滯的質疑。論辯相同的持許成長的自她期許。現實的進三步退一步，仍是進步。我口說我心。讚❤️

6/15。蝦皮自昨天有寵物雞遊戲，或我昨天才知。這下會如何？而全球蝦皮卻大裁員。我要做調整。如果沒有對美（真善美）的嚮往讚嘆，人生活著很容易失去樂趣與動力。那就是那位小花講話評論給人的感覺。一堵牆又一堵牆。身爲很容易察覺黑暗的人。需要美當藥引。哈！我更認識自己。

6/19思考動物溝通。可以跟植物溝通的我。

天地人合一之我之身心靈合一先。6/4與奕匡說。

6/21。原來，我已（要）學會放下對我觀察到的（黑暗/缺陷）現象的擔憂。闢如自卑者邁向自信歷程的驕傲。因爲很努力，要天下承認的骨氣。要得到應有成就的需索。

一切都是歷程。

6/25。通知姐妹，我在家庭群組內不再發言。但我一直掉眼淚。（而且這幾天證明我直面嫌惡的勇氣，以前不喜就不想看到對方，但劣幣驅逐良幣，使我沒跟2/3溝通。來，我願面對。）但喊劣幣者滾，也是我的豪氣。

❤️6/29。開始飲用檸檬活水。決定減豆乾量。才把幾天都不想吃的壞豆乾回收。除黃豆外其它豆類可。但我有吃日華豆乾當配菜。謝謝腸胃食道胭喉等。也開始按摩穴位。像我某天開始穿裙子。就改變囉！❤️迄今更習慣喝檸檬水。7/6媽說我最近口氣較清香。

❤️7/5。開始Clean/Move。7/6覺得越做越知道怎麼修正，也越投入。好讚啊！

最近幾天做的夢，無力感、逃避、舊反應，在我做了最後一個意象夢：我的寧靜散發出一種宇宙力，大家都停下來自我覺察。一覺察，世界就改變了。我就不再做惡夢。哈！(7/5早上紀錄的夢，寫在日記）

7/8。深度聆聽轉向聆聽自己的身體（身心靈）。得到好多點。未完。7/7開始睡瑜伽墊上。然後7/11已鋪上單人床罩囉！

7/12。完全不能管/不該給母親任何建議。（又發生齟齬莫名其妙地傷心到痛哭，反省再反省）放生才是最好的。

7/15。有同情心出發點的投資就是了錢。都會不順。今跟晴說。她也笑。

Follow my highest excitement，卻與大家不一樣。我內在的恐懼是？

沒人幫我的痛苦？但因為我獨行俠啊！有些人愛懲罰像我這樣的人。人生禪群組的曾經。小夏群組不會。

上天聖靈呢？follow your bliss ! 夥伴會懂妳。那些懲罰心態者不會是妳的夥伴。

7/17。觀察、觀察，再觀察。闢如：祖傳家園進駐先觀察，再設計再開始開墾。

7/22。朋友？是。小夏群。（我本興起疏離感，黯然而問。）7/21晴在元泰大廳聊起祖傳家園。容說孩子們喜歡先進世界。晴說一年住兩個月。容她怕動物，但不得已收養了兩個女兒的狗。婷說我自我好大，她如何往好的想。（黯然從此，但後來詢問聖靈，我正開始自我變大，還被看到說出，要慶祝喔！）後來寫說明短留言。

7/24。最近功課：寧靜、智慧、自我負責。（接連家庭小意外的提問）

像欣賞植物般欣賞不一樣的人。

7/28。昨凌晨得到我以照顧老大人體驗照顧嬰孩，日夜顛倒，吃喝拉撒睡等負責。半夜3：30。一天四次止痛藥。而赤子甜蜜微笑是我自己。於是咧嘴而笑。在餐桌讀書，並且隨時清理蟑螂。

但是成人會使喚兒女，需求更多。一會講東一會西。我回家後數度失去耐心。又反省。一會過關，一會失敗。她的心神渙散，可能是她的生活方式，但卻已經影響到我。

7/30。媽因不想讓我因照顧她而痛苦因而祈禱自強。因我出現有點心煩意躁，節奏不好，自己休閒不夠的狀況。每個人形成珍惜的每日步調，對另一個人而言卻可能會發瘋。

7/31。覺得自己反應直接，但卻又能反省。赤子般的情緒流動，以及智慧成人的反省。不再以腐陳的觀念壓迫自己。謝謝！值得感謝的自己。今晚恢復檸檬活水與彈吉它。開心❤️

8/3。說愛我，第一次。

8/4。婷9:41返回家庭群組，7/27 14:00退出家庭群組，晴7/28 12:59邀請。到8/6一直沒發言。

8/8。陪媽回診。心裡比較輕鬆。8/22媽狀況越來越好，偶而可以自己起床，還走去洗衣機，簡單收個衣服。煮飯、洗個碗。

8/17我要改變停滯的思維。

Q:我的靈魂想要看什麼？

美麗的人事物。故事文化藝術⋯

8/18。記右腳背。滋潤，於是這兩三天已泡腳，溫冷皆可。（回頭看4/10當時已有訊息說右腳背乾了就泡腳，啊，我延了4個月）

泡後今溝通而調整擦李時珍百草膏+威力達金盞花膏+雪松按摩油。不必等乾直接一層層上，著襪。

還有，靈魂要我看見的是：美麗的人事物。要我看見生命力洋溢，創造力豐盈。（這幾天誓言要反思我要改變進化成長，不停滯在老花。）不小心被新聞帶著走。幸好我福至心靈聽到靈魂要我看的是生之美。死亡是祂們的事。對，起因是又被看老？我覺得粉怪。原來是我太常思考死亡。喔，原來如此。靈魂要我看的不是死亡，是生之美，生之美，生之美！哈哈哈！❤️❤️❤️

8/21～8/22。The One Thing ：已去表明對共同建造照顧學習露營觀察的喜歡。

The One Thing : 身體健康

8/24The One Thing : 在當下過天堂樂園的生活。8/25遇到挑戰，我下定決心要去嘗試福隆的生活。8/28。多處發癢。齁！

9/2。願充滿美妙樂聲。

9/3。8個守則之類的。電影99.9那部日本推理喜劇。

9/12。9/8一年多後打電話傳簡訊給我也line聯絡上。前面還是質問承諾的挑釁語氣。後我道歉並收回無知的承諾。9/11又因實體造訪事而消失。6/17～6/20有寫mail給我。這幾天才開信箱。又是我溝通的盲點，讓他誤以爲我無心。過去這他稱為吵架，以此當信箱名稱。

9/13。建立每月13日慶祝儀式。

建立我在天堂樂園的提醒儀式—每天早上微笑感恩。

9/14。前幾天腳落地很痛。因抓癢，整個右腳背充血沈重水腫。昨晚起好了。我泡澡又加時間泡腳。

立陶宛設辦事處。回顧我們因立陶宛捐兩萬劑疫苗的買爆產品及捐給他們社福機構，引發立國電視討論，名人發感謝。大家活在善流之中。感動啊！世界美好如斯，我以身為台灣人為榮。感謝❤️。這就是天堂樂園！下定決心，我就是要活在天堂樂園。

曾詢問寫下：我要改變停滯的思維。Q:我的靈魂想要看什麼？A:美麗的人事物。故事文化藝術⋯

9/15。當我寫下酷字，突然想到昨天植物們跟我說stay cool ！ 不再是happy而已。哇！

好喔，多做一點這樣好酷的事。嘿嘿嘿！

9/16。下決心今年就要學會母女緣中該學的功課。我不想再這樣過下去。我討厭人甩鍋，但我若不完成自己的功課，也只是在怪她而已，我也在甩鍋，把自己的未能活在地球的天堂樂園怪她的情勒。唉呀！

也開始恢復烹調。雖然是簡單地煮煮地瓜薑湯、綠豆薏仁湯、蓮藕湯、竹筍香菇黑木耳粥。這幾天邁向活在地球的天堂樂園遇見阻礙，讓我更加堅持創造並活出。

上量子物理16堂課開始。3200元。

9/17。充耳不聞的鍛鍊。我就是要活在地球的天堂樂園。Let her words go ！減少與惡評惡語者接觸。

9/18。開始聽潘老師量子物理的16堂課。

9/19。因媽說以我為主去ooh cha cha用餐。如此開心的用餐經驗。休息後，淋浴後藕，再聽《用量子看世界》。傍晚滷茶葉蛋，一路吃各階段的蛋。我對這歷程感覺很有趣。文明的優美。

9/20。

每天都要挑選超出你能力的事來做，然後努力征服這件事。

每天都要做奢華的事，體驗豐盛的感覺。每天多接近喜愛的人事物。

愛情的豐盛是什麼樣的成長與甜蜜呢？

9/21。帶來煩惱，親子關係與未曾開花的愛情，在在顯示我修行很差而已.

9/22。不期待不要求的Michael Singer 從森林隱士到上市公司執行長到被告而無罪。從10英畝到900英畝，森林隱士從隱居獨處到主持靜心會仍持續。全力以赴做宇宙交給你的事。臣服生命之流。驚人的就是要不計代價地解脫自我。

9/23。幸福感仍是85分。雖然偶有未療癒（大致是被虧待感）的部份。

9/25。想做什麼就做什麼。Stay cool！

9/29。最近都在（對自己）撒嬌喔！❤️

還有看到2017年今回顧是羅曼菲的電影，我又恢復任何時地舞動的感覺。就在床上舞動！❤️

9/30。我真的不喜歡被喬瑟鍾批責。我也對喬瑟元起小煩惱。

10/02。

喜歡這樣的學習！（華德福學校）

藝術手作農耕建築音樂優律思美登山露宿航海衝浪，貼近地球人體的生活方式。

原來，我就是想要這樣活著。 跟地球上的生命一起，親近大自然，擁抱著地球而生活著。

這自然這文明，專注又開放地活著。

以人身讚嘆貼近地球活力滿滿地愛著一切。

美麗豐盛的地球，美好多樣的人們，一切生命欣欣向榮❤️

10/4。繼上之後，我又贏得被別人害怕的形容，嗯，我在自我保護的機制又有進展。都我以往力圖避免的狀況。現在我因『脾氣暴躁及容易受傷』（自己暫沿用）成為被討厭或害怕的人。這使我想起當領導者的孤寂。不，這回是因我表達自己而出現的狀況。以前我總想立即調整改變認爲不好的狀況。現在，我就是（暫時）這樣了。我接納自己的黑暗。

（其實這幾天回顧我的此生歷史，對於人際互動，真的這幾年更爲快樂。友誼豐美，連生活層面都能碰觸到。）

10/8。可以實現的，就讓我爲妳實現！

對美下點功夫，有實踐。

10/13。2112，購屋。？

11/09。開始向郭葉老師及其阿公看齊，喚自己古錐耶！加碼美少女、黃金小妹妹。寫下的此刻想到我也是愛與美的女神。自由女神。

11/21。因晚上醒來為黑暗所沮喪，選舉期間烏煙瘴氣爆發。後來也感知許多努力的人們的光明而再次於哭完後入睡。繼續活出創造地球的天堂樂園。

11/23。晚酉時恢復體能特訓開始；德語練習開始。讚讚讚！發現儀式感妙用。我穿上球鞋與運動內衣，就有想要動一動的興奮。咦，語言呢？做一件德文衣服、德語金句貼牆上、

謹記，勿浪費心力與擅自揣測誤解者回應。能量收回在自己身上。

也勿接受任務的指派的時間浪費。

也勿看選舉的烏煙瘴氣。

我要發揮潛能，造福宇宙。

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https://blog.xuite.net/youngfamily_xuite/wretch1/590243629  水虎年x水瓶座新月全文

以下為摘要

💖 老虎年【戰勝恐懼並實現目標】的一年。虎年會帶來突然的變化，可以改變權力和金錢的平衡。開始【優先考慮新事物和自己所真正希望的生活方式。】

虎，耐心的生物，它需要時間來跟踪獵物並採取行動。

老虎牠有敏銳的第六感，能夠感知環境中人類無法感知的事物。在虎年，我們可以深化直覺能力，來幫助指導我們的決策。信任內心的聲音，並覺察環境裡的微妙線索，就會更清晰地接收到宇宙發送來引導我們的跡象。

🌷水元素：直覺力．臣服．創造力 2022年是「水虎年」。距離上次的水虎年已經60年了。

不同於其他大型貓科動物，老虎其實是游泳高手，非常擅長與水元素合作。

水元素還可以增強我們的情緒感知，使我們對周圍世界的能量更加敏感。

感覺特別敏銳是一種超能力，幫助我們連接到宇宙的頻率，讓我們感覺與這一切融為一體。保護自己與照顧自己的能量。

🌷【採取額外措施保護精神與身體將變得很重要，而我們可以利用水的療癒能力來做到這一點。】

水具有振動，因此在我們喝水之前可以先為水充電與祝福，

在進入浴缸或淋浴之前設定一個意圖，

或者更頻繁地造訪海洋湖泊，這些都是我們可以與水的力量聯繫起來的方式。

水元素也表明我們今年必須願意並準備好順其自然。很多時候我們可能會發現自己很難感到穩定或安全，但如果我們讓自己融入海浪的流動節奏，就會比試圖抗爭要容易得多。

水也是一種極具創造性的能量，預示著這個農曆新年特別有利於創生新計畫。水虎年，木星和海王星都在雙魚座，水元素會特別強。我們也可能會看到這反映在大自然中，降雨量增加，甚至洪水或潮汐。我們可以延伸思考相關的【水處理和管理，】如何能在生活中實踐更多永續的運用方式？

◾️水虎年是野心、勇氣、直覺和創造力的一年。我們可以採取以下步驟來體現這種能量：

🔺如果我可以的話⋯⋯

🔺勇於嘗試新事物。

🔺用水療癒——以專注地的方式喝水、洗澡、在海邊消磨時間。