【成份分析】居家必備雙飛人、無比敵都用他！薄荷油的神奇萬能效果
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
你可以在家試試看，用溫度計量度一下牙膏的溫度，你會發現其實薄荷根本沒有比較涼…
涼感由來
薄荷讓你感覺涼爽的原因是，薄荷醇分子還會導致TRPM8受體開啟其離子通道，並向大腦傳送活動電位，大腦會自動將微小的電脈衝解釋為冷，即使它不冷。這麼奇幻的植物，更是一身寶！
止癢效果
薄荷油有很棒的止癢效果。薄荷醇可以通過啟動A-delta fibers和κ-opioid receptors來冷卻皮膚，減弱組胺引起的瘙癢。臨床、美容和研究性皮膚病學期刊的一篇研究，指出慢性痕癢患者(即瘙癢病史 >6 周) ，使用薄荷油後有效減少癢感。 2
消炎
由於薄荷醇可啟動TRPM8通道，可以抑制傷害性TRP通道的化學和機械感覺反應，並減少促炎介質從神經末梢的釋放。薄荷精油亦可抑制 ERK-NF-κB 通路，有效緩解過度炎症，還有隨之以來的特應性皮炎樣病變，並減輕氧化應激。
抗菌
薄荷油具有強大的抗菌活性。金黃色葡萄球菌屬於葡萄球菌屬的超級細菌之一，而薄荷精油對人類致病菌金黃色葡萄球菌，糞鏈球菌，大腸桿菌等，均有抑製作用。
抗疲勞
薄荷醇可以刺激腎上腺皮質增強能量。此外，薄荷精油可以增加健康受試者的肺活量，為大腦提供更多的氧氣並有效消除疲勞。
透皮吸收
薄荷精油中的萜烯可以作為穿過表皮屏障的增溶劑，並加強角質層中的藥物分佈。
生髮
薄荷精油通過增強毛髮真皮中的血管形成，以改變皮膚滲透性並促進毛髮生長，這可能有助於毛髮生長的早期階段。
結語
薄荷油的好處遠遠超出我們的想像，它有效又安全，價格便宜，使用起來也很方便，因此無論歷史如何更替，薄荷在保健領略也十分重要，包括傷口、皮膚感染、炎症、濕疹、蕁麻疹、牛皮癬、昆蟲叮咬、腸胃不適，它都能幫上忙。下次當你看到薄荷產品時，不妨想想它的這些神奇效果，或許你會發現它在你的生活中可以發揮更大的作用呢！
參考資料
- Hui Zhao, Shan Ren, Han Yang, Shun Tang, Chenyang Guo, Maolun Liu, Qiu Tao, Tianqi Ming, Haibo Xu, Peppermint essential oil: its phytochemistry, biological activity, pharmacological effect and application, Biomedicine & Pharmacotherapy, Volume 154, 2022, 113559, ISSN 0753-3322,
https://doi.org/10.1016/j.biopha.2022.113559. - Elsaie LT, El Mohsen AM, Ibrahim IM, Mohey-Eddin MH, Elsaie ML. Effectiveness of topical peppermint oil on symptomatic treatment of chronic pruritus. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2016;9:333-338
https://doi.org/10.2147/CCID.S116995
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1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
2. 薰衣草：薰衣草精油
高地薰衣草又稱真正薰衣草，其名源自於拉丁文清洗之意，常加在清潔用品中以保護衣物及亞麻布品不受害蟲侵襲，結構完整被稱為用途最廣的萬用精油。其中高地薰衣草是放鬆效果最好的，被藥草師形容為「破除習慣和危機舒緩之藥」，可放鬆助眠，舒緩肌膚不適及修復蚊蟲釘咬，有很好的協同作用，屬性溫和，孩童適用。
在使用精油的許多好處中，於保養健康上的用途最廣。
其中，在減少病菌、預防感冒的幾支精油更是精油使用者的心頭好，也是家中必備的。
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1. 尤加利：具抗病毒、抗菌特性，亦能幫助清潔空氣，緩解呼吸道問題。
2. 茶樹：擁有強效的抗菌和抗病毒性質，有助於殺滅病菌，
看到一份不錯的文獻，想說近日聽說不少老人腦部退化的很多案例，或許希望有緣的人，可以看到這份文章，因為這些文獻與腦部有關。在患有阿茲海默症的小鼠中，為期六個月的薄荷醇療程足以阻止小鼠認知能力和記憶能力的惡化。此外，薄荷醇似乎可以將大腦中的 IL-1β 蛋白推回到安全水平。
夏天了，蚊蟲也多了。經常使用化學噴劑不太健康，那麼使用精油的自然香防蚊驅蟲是不是好一點？！
來看一下防蚊精油使用率最高的有哪些？
1）薰衣草- 香氣清爽宜人又助眠。不過只能防小家蚊，大黑蚊就不行了。
2）香茅/檸檬香茅- 它的氣味是蚊蟲最討厭，也是價位最便宜的。其刺激性不適皮膚直接接觸，最適用
透過芳香療法幫助我們回歸自己的內心。天然精油源於植物，每株植物各有其歷史、神話以及心理作用和藥理作用等多樣背景。在使用這些精油時，更需要注意身心的感受，不要過度依賴。文章中還提到傳說故事中有關雪松的使用，最終，建議在任何療癒過程中都應該時時關注身心感受，成為自己最在乎自己的人。
薄荷精油是從多年生草本植物薄荷中提煉出來的香氣物質，你知道嗎，據說古羅馬人在英國治理時就帶著薄荷精油，讓薄荷精油在當時非常受歡迎！如果你聞一下或者塗在身上，薄荷精油可真的能給你帶來一大堆好處！比如，它可以幫你解決吃飽後的不舒服，如果打瞌睡塗一下，讓你馬上就有醒了的感覺，另外薄荷精油還能保持口氣清
薰衣草單方精油，我收到這瓶薰衣草精油的時候，我最期待的就是每次打開精油的那一刻，一旋開外蓋，一股濃郁的薰衣草花香聞了就很舒爽。薰衣草精油的pH值約為5-6左右，呈弱酸性，不會對肌膚造成過度的刺激，很溫和。
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