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生活即修行
出世表示一個人淡泊名利，比起虛榮和物質追求更多的是精神上的豐盈。入世則表示一個人要在現實生活中努力實現自己的價值，承擔必要的責任。
不論過程多麼艱辛，結果充滿未知，在前行的路上，我們要讓每一個當下都不曾浪費。當一個人在風雨中奔跑時也能保持微笑，當兩個人同行並進時相互成就，不成為別人的包袱，也擁有被討厭的勇氣，拒絕負累。
生在人間煙火裡，也請保持格調
我喜歡那種能感受生活的地方，春天的枝芽，樹梢的果實，早晨的鳥鳴，週末的市集，傍晚的餘暉，城中的小街，喧囂的馬路旁飄著咖啡香的小店。不論現在正在經歷什麼，未來又會如何，珍惜著當下的每一分每一秒。
在面對工作的時候，不逃避責任，拿出入世的努力和堅持去奮鬥，面對家人的時候，用出世的智慧溫柔以待。生活裡最好的狀態是，我們有完全出世的心，但我們做著入世的事。讓生存成為生活，欣賞此時此刻世俗煙火的美好。
做人最要緊姿態好看
書中提到的這段話，值得作為我們交朋友時的參考：「性格寫在臉上，人品刻在眼裡，生活方式顯現在身材上，情緒起伏表露於聲音，家教看坐姿站姿，審美看衣服，品味看鞋子，投不投緣，吃一頓飯就知道了。」
我們處在現代社會的繁忙節奏裡，深陷過度追求表面的環境中，若想尋求一份感情中的安全感，最簡單的方式就是與旁人保持距離，與情人保持深情。以真誠和善良的態度對待自己和他人，堅守自己的道德準則，就算壓力大也不要逢人就抱怨，就算辛苦也不要苦著臉，因為你永遠也不知道下一個轉角會有著什麼樣的遇見，誰又會愛上你的笑容。
小結
不大喜大悲，好壞都能平靜接受，是保持格調的關鍵。這一章提供了培養內在豐盛的方法和建議，並強調保持格調對個人、他人和社會的積極影響。她鼓勵讀者足夠的安全感要練習靠自己來給：一是自己可以養活自己，二是自己可以面對自己的孤獨，三是自己可以帶給自己快樂。
缺少的靠自己去拚，保持時刻的精緻與優雅，活得光彩自信，最終可能贏得愛情的青睞，人生也隨時有翻盤的可能性。
書中喜歡的段落
1. 把佛祖無欲無求的改概念偷換到那些情感家庭糟糕、逃避當下生活、不想努力的人身上，不就是厭世文化的一種表現嗎？說一堆看似很有愛的名詞，其實完全沒有愛，只有厭世。
2. 生活不就是這樣的嗎？我們要拿出努力和堅持，去賭一個不能保證好不好的明天，需要拿出愛和坦誠，去賭一場不能保證走多遠的情感。
3. 那些表面看起來活得很輕鬆漂亮的人，心裡都曾經碎得很徹底，背後也都更用力。所有行動後沉默的驕傲和不能說出口的深情，都藏在我們好看的姿態裡。
