《拒當佛系女子 》閱讀筆記 4 l 優雅才是最貴的化妝品
閱讀時間約 2 分鐘
簡單是最終究的優雅
任何出色的背後，都必須戰勝無數個艱辛。在順境中不得意，在逆境中不大驚小怪，不哭天抹淚，默默度過難關，不依賴男人去主導自己的生活和情感走向。只專注在自己喜歡的事上不斷努力，做好簡單的斷捨離，整理乾淨自己的家居和朋友圈，定期整理空間，告別過去，好好吃飯，熱愛並且享受生活。
哪些行為舉止會讓你看起來很優雅？
少即是多，重視細節，局部最貴。
站有站相，坐有坐相。
吃東西不發出聲響，說話手勢要少，不爆粗口，降低聲量。
什麼場合穿什麼服裝，時刻精緻。
喜歡的東西自己買，不要伸手向男人要。
不碰有家室的男人。
不炫耀、不曬恩愛。
只訴溫暖不言傷
優雅是一種內心的修養，是對自己和他人的尊重和禮貌。你可以一個人吃飯、一個人看電影、一個人旅行，仍保持身體乾淨、環境整潔，不大喜大悲，面對陰霾只說美好，照顧好自己的情緒、身心，該拒絕就拒絕。當一個人的時候也能把自己照顧好的女子，你的美會在不經意間散發著低調優雅的奢華。
小結
優雅是一種力量，優雅是顯示出對自己和他人的尊重，優雅更是一種內在的修養和態度。
它超越了時尚潮流和外在和表象，而是源自於內心的光輝和自信。一個人在言行舉止之間展現優雅的關鍵，在於禮貌、謙遜和對話的技巧，這些都是不可或缺的重要元素。時刻注意自己的語言和舉止，以及對他人的尊重和善意。
最終，但願每個人在這個追求個人價值的時代，擁有健康的身體和清澈的靈魂。保持優雅的形象，建立由內而外的自信和光芒，成為充滿魅力和光輝的個體，活成美好世界的一部份。
書中喜歡的段落
1. 優雅的女子都保持著簡單的情感關係和生活圈子，要麼談情說愛，要麼工作賺錢，要麼喝茶吃飯，分享友情並且也能有所收穫。你驕傲的樣子不是裝，而是你活著的腔調，哪怕在不那麼體面的境遇裡也能微笑面對，完全相信自己。
2. 願我們走過千山，仍保有美顏，願我們閱盡繁華，仍充滿童真，前提是熱愛生活，並且不辜負自己。別再裝著養顏和養生了，女人最耗不起的就是時間。
3. 對將來真正的慷慨就是把一切獻給現在，你現在的付出都將是一種沉澱，它們默默鋪路，只為讓你成為更好的人。
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❤️人格能量卡牌療癒工作者
🪄看見潛意識 | 破除卡點
🪄療癒內在小孩 | 提升人格能量
🪄 解讀靈魂使命 | 活出你想要的人生
🌈我的靈魂類型是－跨越沙漠彩虹JM2
我的靈魂承諾是－在沙漠上搭起彩虹般的生活方式
這裡將分享我在自我療癒道路上的進化與服務的故事
願這些文字能替虛無的世界染上希望的色彩
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本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
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「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
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