《表達與社交學》43 在職場忙不過來時，怎麼請求支援最有效且不讓主管感到無能？

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此文是這篇文章的延伸，近日有讀者在底下留言自己的疑惑點，我在此作進一步的說明與建議：《表達與社交學》12 職場上麻煩別人幫忙，怎麼表達謝意？(讀者QA)

讀者提問：

看完也檢討自己清朝觀念的部分是發現我在工作超出負荷時，不知道如何利用良好的表達向主管或同事請求協助，心理會擔心別人覺得我能力不好，又或者讓同事覺得因為我的請求協助而增加他們的工作量，導致自己感到心理負擔與內耗。