鋒面抵達的前一日，擔心著可能的雷陣雨，幸好的勇敢成行，瘋山健人團九人，暖暖車站出發，一路漫步到十分車站。
又是搭乘最近愛上的區間車，不到兩個小時，來到名字可愛也符合今日氣溫的暖暖車站，原想搭程到達暖東峽谷的603公車，實在考驗等待的耐性，秉持健人團的精神走下去就對了。
一路抖上又抖下，原來大家都是泰山等級，只差沒有歐伊歐伊歐，穿越原始山徑，瘋狂打草驚蛇，穿越暖暖運動公園後的柏油路，我們遇見603，輕鬆解決後方曝曬感覺快冒煙的3k柏油路，直奔暖東峽谷。
暖東峽谷內的撼人景致盡收眼底，山風涼意、滿載的芬多精，挑選藍色健人等級的路線，期待的小溯溪體驗，被大菁農場的木牌幻滅，原來只剩下不到一半的路程，迎接著五分山步道，看著到底誰是楊廷理古道的各自表述，真是有趣。
途中看見落在樹叢中的紅色天燈殘骸，打消了在十分放天燈的慾望，用照片紀錄曾走過的回憶與汗水就好，全家三人開喝金牌啤酒，就是爽快，消滅屬於立夏的濕熱。