阿卡西紀錄解讀筆記（38）－失眠的原因

我們發現當表意識鬆懈下來後，內在的思緒和情緒浮出來，才導致她要睡覺時有許多思緒和情緒在熱絡的活動。

失眠是「果」，我們從她目前生活中的事件和與他人的關係中看見共通點是，她有「隱藏」的習慣。

阿卡西紀錄解讀筆記

Date：2023/4/10

〈現場解讀〉

早上在工作室為個案解讀阿卡西紀錄，在紀錄中我們能夠放下一切防備，全然地傾訴，讓紀錄守護者們陪伴我們去溫柔地照亮內在。

當紀錄開啟時，我看見一個彷彿從狹窄的地方仰望夜空的視野，有種嚮往自由、迷茫和孤寂的感覺，渴望被理解，也感受到脖子附近很緊繃，是一種擔憂的情緒。

接著，紀錄守護者們想告訴她：「親愛的孩子，妳清楚明白有些時候，我們無法不獨自向前走，妳會感覺原本的位置似乎一切都沒變，但卻不再如以往那般適合妳，能為妳帶來滿足與喜悅，彷彿褪了色的照片般充滿緬懷，但卻不復存在。

（看見個案不捨地回頭望著一群笑著的人們，但那裏卻是黑白的）

親愛的孩子，請將妳的目光望向前方，覺知妳在這個當下，踏向未知，但卻充滿繽紛色彩的未來。

或許妳對前方充滿諸多疑問，但沒有打開那扇門去闖蕩、去品味、去體驗，不是太可惜了嗎？

請聆聽內在的聲音，堅定地隔絕擔憂的耳語，也放下他人評判、紛亂的雜音。

釐清妳自己想怎麼做？那才是最重要的。

祝福妳，親愛的孩子，這不過是一個嶄新的起點，沒什麼好擔憂的，妳遠妳所想的還要有力量與智慧去面對挑戰。」

個案原本來這裡是想詢問關於失眠的困擾，但我們卻順藤摸瓜似地從中看見更深處的原因。

當我們詢問紀錄守護者關於失眠有什麼她需要知道的？

祂們說「妳真正想做的是什麼？」

我們發現當表意識鬆懈下來後，內在的思緒和情緒浮出來，才導致她要睡覺時有許多思緒和情緒在熱絡的活動。

失眠是「果」，我們從她目前生活中的事件和與他人的關係中看見共通點是，她有「隱藏」的習慣。

一直以來都習慣用工作忙碌或其他事情來轉移焦點，將真實的情緒和想法壓下去，假裝沒看見它們，甚至許多情緒沒有被命名和確認是什麼？

紀錄守護者們建議她用書寫的方式去整理內在真實的感受與想法，毫不保留且誠實地去看見自己，不論那有多麼難堪或不符合社會價值觀，都要去承認它們的存在，那麼我們才能夠逐漸去轉化它們。

我們討論後發現她是因為去年的某個事件使生活空閒下來後，才開始注意到自己原來很容易被感動，有許多情緒在流淌，也才開始失眠。

因為過往曾經習慣用忙碌壓抑的內在情緒湧現，處在載浮載沉的狀態，沒有辦法再去忽視它們的存在，所以開始引領她去探索自己，並開始做出改變。

我們也探索到她有著「我值得擁有快樂嗎？」的信念，當她感到快樂或滿足時，就會出現自我批判的聲音，去質疑自己。

這是源自於原生家庭帶來的慣性。

紀錄守護者們告訴她，現階段她要做的就是整理這些尚無名的情緒與想法，並接受它們的存在，試著告訴自己要鬆開緊抓的手心，一次一點點就會開始釋放。

在開場白中，我感受到一種準備踏入人生新階段的感覺，像是某些舊有的轉變正要發生的感受，當我們再次回顧開場白後，個案似乎也更能明瞭其中的意涵。

有時隨著我們自身內在的狀態變化或是靈魂的成長，我們會發現原本所處的位置本身沒有改變，但我們的內在卻感到不滿足，有種衝動想離開這侷限的地方，想要更加擴展自己，想要找到更適合自己的位置，那是一種無法壓抑和忽視的內在渴望。

在對談過程中，個案有時會不自覺地因情緒的流動而泛淚，那是很好的一種釋放，在阿卡西紀錄的場域中，我們處在那無條件之愛的擁抱中，在那裡沒有評判、否定和恐懼，只有純淨的愛與包容，縱使超出俗世的道德規範，在紀錄守護者們的眼中，我們仍舊是那散發著愛與光的神的孩子。

【阿卡西紀錄解讀－個案回饋】

今天很幸運在煌語的阿卡西工作室遇到邊境牧羊犬

熱情的歡迎，放下心裡的不確定感

帶著期待的心情先做了幾分鐘的靜坐與靜心

讓身心慢慢放下與放鬆的進入阿卡西的情境

一開始聽到解讀的畫面，在孤寂的月光下嚮往自由卻帶著迷茫

似乎蠻有最近心情的寫照

還有看到肩膀重重的我，的確肩頸痠痛已經持續好幾年。

先提到最近失眠的問題

聊一下最近遇到生活或心情上的困擾

種種情緒載浮載沉，到處流浪居無定所

有一個訊息突然出現：隱惡揚善

原來都是被壓抑許久，成為一個個失眠因子

煌語建議正視所有情緒，一一寫下為它命名，去蕪存菁，

好的留下，不好的漸漸的鬆開並放掉它，雖然無法立刻卸下，卻可慢慢的發現它並治癒它。

期待之後可以與情緒們好好相處合作，察覺這些提示並療癒自己。

那些情緒因子，源於原生家庭，覺得自己不是那麼好，那麼值得快樂的人

甚至會批判懷疑自我或是悲觀地看待未來或是當下發生的事情

但一直倚靠的上帝，知道祂們一直支持走過開心或不開心的日子

當我內心這麼想時，當下抽得牌卡也是祂們熱切地回應我的話語

熱淚盈眶著，自己也是值得被愛、被關懷的孩子;相信自己的選擇，都是宇宙最理想的安排。

感謝煌語的解讀與提醒,以及上帝不棄不離的關愛與陪伴。

另外我在現場沒有提到，我真的有肩頸痠痛，好幾年的事情了! 每個時期程度的不同這樣。

想分享一下

今天很神奇

我家的廚房地面排水倒灌淹水

過快一天，很久才止住。

很像那天的解讀😆

似乎有神的旨意

都是臭水溝味道

木地板也泡爛

後續持續積極的找師傅處理

還有努力的鏟水

可能這都表示著自己應該積極的大清掃內心和整理

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