Day 15：進入心流狀態

靈魂教練莎賓

發佈於老派少女的朝聖之路

2023/07/29閱讀時間約 6 分鐘

【老派少女的朝聖之路：Day 15 】

👣 Portomarin to Palas de Rei - 25.39 公里

如果你眼前有兩條路，一條是大多數人會走，從資料中可以看得出清楚路徑的路，另外一條是比較少人會走，從資料中看不太出路況的替代道路，你會選擇哪一條？

我們選擇了後者。

一做出選擇，我們就看到後方來了三位背著大背包步伐仍舊矯健的大哥大姊，毫不遲疑地走過來，連路標都沒看上一眼，就自信地往前邁進，接著瞬間超越我們。沒錯，我就是想跟著這樣帥氣的人前進！

這是個多雲的一天，隨時都有種快下雨的感覺，但抬起頭來，卻又看見烏雲中出現一個漂亮的晴空洞，透出光來。單純的晴天或雨天可能都讓人更心甘情願地接受天氣走下去，這種變化多端的陰天反倒更會搔得人心癢癢的。但即便如此，我還是睜大眼睛接收沿途美景，還被我發現一顆這輩子看過最大的松果。人煙稀少的替代道路只有前面一小段，回到主道路之後，我們得面對今天的連續上坡。

圖一：晴空洞

圖二：跟我臉一樣大的松果

昨天走到一半，我就感覺到膝蓋在釋放訊息告訴我，它不再需要護膝了。還是有個怕怕的心情跑出來，但今天一起床便決定豁出去，拿下了陪伴我快兩週的護膝左使與右使，測試看看我的武功是否一樣高強。

走在連續上坡上，很快地找到自己呼吸的節奏，步伐跟著啟動，進入一種心流狀態。更精準的描述是，我可以感覺到我的身體想要走，我的頭腦也想要走，我的靈魂也想要走，進入一種身心靈合一的玄妙狀態，是我從來沒有體驗過的感覺，讓我只想說：好爽！

在不間斷的之字大法上坡之後，我停在連續上坡的頂端，呼吸稍快但不喘，我看著下方剛剛超越的人群，並沒有那種「我比較厲害」的勝利感及優越感，而是有種不可思議的驚喜。哇，謝莎賓這隻運動弱雞真的可以辦到耶。真的耶～～～（回聲）

這種「爽啦」的感覺，不是感官刺激創造出的快樂，而是一種自我感覺良好的喜悅，更加深刻、更加持久、更加滋養。

這天中途還有個有趣的小插曲，我們遇到一位被我尊稱為「英國閒聊大師」的男子。英國男子與我們三個並行前進，聊了約十幾分鐘，結束後我們一致覺得，這個人好會聊天，讓人感覺好舒服！

事後回想幾個關鍵，這位男子聊天不帶什麼目的，他就是單純喜歡跟不同的人說話，所以讓人感覺很輕鬆，不像之前有個韓國大叔只打了招呼就說要跟我們合照，照完相很快就離開，感覺好像只是在搜集外國人圖鑑，我們像被當成樣本一樣。

英國閒聊大師也很會觀察他人的節奏，配合我們行走以及講話的速度，所以整段對話都有種本來在做的事情，並沒有被打擾，而是錦上添花的感覺。

另外，他也很懂得提問與自我揭露的搭配藝術，一下子問「你最喜歡朝聖之路的什麼？」這種需要好好思考的問題，但一下子也會自爆自己昨晚住的地方有人打呼很大聲之類的，笑笑就好。

這一天的路程結束在 Palas de Rei 這個中型小鎮，我們住的旅館旁剛好就是每天晚上七點會舉辦朝聖者彌撒的小教堂 Igrexa de San Tirso de Palas de Rei 。

圖三：朝聖者彌撒

雖然彌撒主要是用西班牙文進行的，但是神父很會經營群眾氣氛，一開始就先市調大家是從哪些國家來的，大家紛紛驕傲地報出自己的國家，也有一種這裡匯集了小聯合國的感覺。中途神父還用英文說了一句讓人很感動的話：「你在這裡收到的祝福，不會只止於朝聖之路，會延續到你剩下的人生。」

而最令我動容的是，最後當大家一起合唱 ”Santa Maria del Camino” 這首歌的時候。這是我第一次聽到這首歌，但隨著哼唱卻能感受到聖母瑪利亞的愛與保護。我不是天主教徒（至少這輩子不是），也不打算傳教，但真實地感受到那股力量隨著大家的歌聲穿透進我的身體。它現在已經變成了我的鬧鐘鈴聲，提醒我每天走自己的路。：）

最後附上西中歌詞送給正在閱讀的你，無關宗教，我將相同的祝福也傳遞給你。

Mientras recorres la vida 當你經歷人生

Tú nunca solo estás 你從不孤單

Contigo por el camino 和你一起走在路上

Santa María, va 聖母瑪利亞去吧