如何在怀孕期间享受性爱

2023/07/25閱讀時間約 16 分鐘

如何在怀孕期间享受性爱

怀孕给许多女性带来的更令人愉快的变化是性欲增强和强烈的性高潮（在这九个月的某些时期）。

但对怀孕期间性行为的常见误解可能会影响孕妇发生性行为的频率。例如，发表在《神经内分泌学快报》杂志上的一项研究发现，接受调查的 149 人中，大多数人在怀孕后期的性行为明显少于怀孕前，从平均每周一到两次减少到每月一到三次。怀孕期间性行为最令人担忧的是婴儿的健康和安全。

对于大多数女性来说，怀孕期间的性交是完全安全的。纽约市 Maiden Lane Medical 的妇科医生 Faina Gelman-Nisanov 医学博士表示，如果怀孕进展正常，性行为对婴儿不会造成任何伤害。

您的宝宝在子宫内受到很好的保护。据梅奥诊所称，羊水为婴儿提供缓冲，厚厚的粘液塞将子宫颈紧密密封以防止感染。虽然性高潮可能会引起子宫收缩，但它们不是临产宫缩，所以不必担心。

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孕妇的性欲通常会在妊娠中期达到高峰，此时能量水平会上升，恶心会消退。盖尔曼-尼萨诺夫博士说，由于流向阴道的血流量增加和激素水平升高，您可能会经常想到性。阴道变得充血，阴道润滑增加。结果，您的性欲增强，性高潮变得更强。

随着您的身体发生变化并且怀孕期间体重增加，要从性交中获得最大乐趣可能需要改变您的日常生活习惯。

享受和尝试的时间

您可能会发现这是一个性自由的时期，如果这是您第一次怀孕，您可能会在没有为人父母的责任的最后几个月里更加欣赏亲密关系。但您可能需要根据您所处的怀孕阶段进行一些调整，以保证自己的舒适度。

尝试新的性姿势。随着怀孕的进行和肚子越来越大，您可能需要尝试不同的姿势，看看哪种姿势适合您。 “我建议长时间避免传教士姿势，尤其是在妊娠中期和晚期，”格尔曼-尼萨诺夫说。 “孕妇更愿意将自己放在伴侣上方或伴侣身后。” 选项包括侧躺、用手和膝盖着地以及坐在伴侣的腿上。

把安全放在第一位。如果您的伴侣有性传播感染 (STI) 病史，或者在发生性行为时甚至有可能接触到 STI 或 HIV，请务必使用安全套。艾滋病毒可以传染给婴儿，其他一些性传播感染也可以在分娩过程中传染给婴儿。

虽然怀孕期间的口交通常被认为是安全的，但请记住，您的伴侣切勿将空气吹入阴道，因为这可能会导致空气栓塞（血管被气泡堵塞），根据克利夫兰诊所的说法，这可能会危及生命。格尔曼-尼萨诺夫说，怀孕期间肛交是安全的，但如果孕妇患有痔疮，则应限制肛交。但请记住：“如果伴侣之一患有生殖器或口腔感染，则所有性行为都是禁忌的，”她说。

公开沟通。您和您的伴侣可能对于应该多久发生性行为有不同的想法。谈论彼此不断变化的需求。如果怀孕时性交变得困难，特别是在怀孕的最后阶段，请寻找除插入之外的其他方法来接近，例如使用按摩或拥抱。

考虑性玩具。请记住，伴侣性行为并不是女性在怀孕期间体验快乐的唯一方式。盖尔曼-尼萨诺夫说，只要你的医生没有告诉你出于医疗原因避免性行为，振动器等性玩具在怀孕期间就可以安全使用。她指出，应在使用前后适当清洁它们，并将其存放在干净、干燥的地方。

当怀孕期间的性行为不安全时

如果出现以下情况，您的医生可能会告诉您不要在怀孕期间发生性行为：