讓生命為所欲為，萬物都是如此
這樣只單純想跳跳舞的心情，你是否曾有過？你可以將這樣的心情，擺進退休的行事例，喚醒心中那小小人，說：「畫吧！」、「舞吧！」、「拍吧！」…，不論什麼都好。你可以報名才藝班，正正式式去學，也可以打開youtube頻道，跟著舞動，只要你全心投入，就會覺得愉快。當我專注著舞動，融入樂曲，踏著節奏，眼睛緊盯著老師的眸，便會進入忘我的絶妙境界，眼前的老師舞蹈間笑顏逐開，我像一筆被暈開的墨，隨之眉飛色舞好不快活，人生之樂樂何如？舞動雙肢愁也除。
跳舞中，日是你的，月是你的，風是你的；花也喜，草也悅，樹也樂，青青草地，歡欣繞我以舞動。
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「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量，陷入憂鬱，進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中，身邊會遇見形形色色的人物，筆者將其歸納，書寫為人物短篇，以吸取其人格精華。在身心耗損，開始尋求自我的過程中，實證自我療癒的過程分享給您。
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