在保險業浸泡非常久的一段時間，這個產業強調的就是防範未來，所以那段時間我專注在未來，我必須說實在的，那是我的焦慮感增加，不是防範未來是錯的，而是我太用力的在做這件事情，以至於我沒有辦法好好的「活在當下」享受生活。
就先破題分享了自己曾經有的經驗！
現在我覺得，人生就像在吃一碗飯。
過去
我想分享的是，在東方傳統的學習環境裡，尤其是我那個年代的學習環境，大多時候是老師不斷講課，學生只是聽，即使老師提問，也很少有人舉手，這不完全是學生的問題，而是整個教育環境並沒有鼓勵我們發問，也沒有被教導「不知道沒關係，提問是學習的開始」。
問錯了應該也不會發生什麼嚴重的事（也許有人曾發
有好長一段時間，我刻意不參加太多的社交，也不太主動找朋友，那時的我想要更多的時間跟自己相處，因為，我想知道自己是誰？想要什麼樣的模式生活？期待哪些人事物停留在我的生命當中，在這樣的想法下，漸漸的，有些朋友就自然漸行漸遠了。
年少時，我對於外界的認同和歸屬感有著強烈的渴望、也許是那時的我
觀念是從哪來的呢？
其實都是從我們過去生命經驗一點一滴累積出來的，就像是一副我們每個人獨特的濾鏡。
每當遇到某些情境，大腦會很快去翻找記憶，根據曾經的經驗，給出一套「這是怎麼回事」的詮釋。
但這就是容易讓我們在事情上誤判的關鍵點，這種快速生成的解釋，有時候會和事情本身的客觀事實不太
你有沒有經常為了還沒有發生的事情感到憂慮？
我有耶！但現在好多了⋯⋯
想來分享這種對未知的恐懼，其實和我們大腦古老的生存設計有關。
在遠古狩獵時代，大腦必須快速偵測環境中真實的危險（如野生動物），來決定會觸發「戰、逃、僵」哪一個反應來保護我們，這是一個非常有效率的威脅偵測機制，
今天在教會聽到一句話深深打動我
「爐上有火，才能炒出一道好菜。」
短短一句話，卻引發我好多聯想，所以想來分享一下這些想法。
有沒有想過，即使我們準備了很豐富的好食材，有一手好廚藝，也知道該怎麼下鍋、調味，但如果爐子沒火，這些都只是靜靜躺在鍋裡的原料，不會變成真正香氣
