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奇蹟課程開宗明義之言：
凡是真實的，不受任何威脅，凡是不真實的，根本就不存在，上主的平安即在其中。告別娑婆第二章有提到學習的四個階段第四階段非二元純粹一體論，意識—-營造這世界的心也是虛幻的，
奇蹟課程並不是教導我們要提升意識到何等境界，而是能像J兄、佛陀的最後一世（耶穌門徒腓力）、瑪麗亞一樣，都能證悟到神的境界，也就是無我，失去自我感與特殊性，真我—-純靈—-真神也就自然呈現，
也就是透過寬恕而能在生活上時時體會神聖的一刻，就是
God Is
神是
上主永恆如是
其他的便緘默無語，其他的便一無所是。
不可能有普世的神學，然而普世的經驗不僅是可能的，而且也是必須的。
有各門各派的教導為著各種不同的人，然而最終最重要核心是要體悟生命之源—-神，經歷與神是一，所看見的也都是純靈—-真神，神聖的上主之子，與上主毫無分別。
若是修的更為特殊或自我崇高，也只是在沙堆中建立城堡，像海市蜃樓般虛妄。
冥想練習：
讓自己放鬆，在輕鬆自然的狀態，播放輕柔愉悅的音樂，
在心中問自己：我若不是我以為的我，不是這具身體，那麼我是誰，我是什麼？
向內、深處、向下，緩慢的重複問自己，
聆聽內在的答覆，體會真我的呈現，感受真我的狀態…
我以為我是一具有限渺小的身體，然而我是無限的靈性，
我不是可憐匱乏的受害者，我是幸福豐盛的祝福者，
我不是膽怯無能、自卑自傷者，我是勇敢、充滿力量，自尊自愛，積極樂觀，慷慨寬容，充滿慈悲、耐心、決心與愛心者…
沈思、浸潤、體會這些正面的特質，讓自己浸泡這些思想的力量，與他們成為一。
靈性、力量、寬恕、慈悲、無限、包容、真愛、智慧、光明、平安、幸福、喜悅…
回到生活裡，時時提醒自己，光明籠罩著自己和所有，充滿了喜悅與力量。
～～～與神同行於全然神聖之境的阿諾
https://youtu.be/mRnQNz4vX94
