什麼是酒糟肌？跟喝酒有關嗎？
本篇來介紹一個常見的皮膚問題——酒糟性肌膚。你是否有時候面對鏡子，發現自己的臉上有些微微泛紅、散發著微熱，或是有著像酒糟一樣的小紅點？你是否常常用稍微熱一點的水洗澡，或是常常擦一些保養品，都會讓自己的臉變得泛紅敏感？你是否只是在太陽光底下曬了一下下，就滿臉通紅？你是否只是小酌一兩口美酒，就紅的跟關公一樣？這可能就是酒糟肌在作祟。讓我們一起了解酒糟肌的成因，以及如何預防和修復。
酒糟肌是什麼？
酒糟肌，也稱爲玫瑰斑，是一種常見的皮膚問題，主要特徵是面部出現泛紅、發熱、脫皮、長膿皰、血管擴張等等。這個問題通常出現在額頭、鼻子和下巴周圍和臉頰。酒糟肌的發病機制涉及多個因素，包括血管擴張、皮脂腺過度分泌、細菌感染、保養品使用不當等。
酒糟肌會時而惡化，又時而好轉，反反覆覆。也就是你的臉會有時候看起來很正常，有時候又滿臉通紅。如果皮膚表面已經出現肉眼可見的血管絲，那就算是比較嚴重的了，基本上不特別治療的話它就不會消失。如果覺得自己可能有酒糟性肌膚，建議先去皮膚科給醫師確認，並討論一下成因。此外，我們能夠做的就是避免容易形成酒糟肌的行為。以下將介紹酒糟肌該如何預防與治療。
酒糟肌如何預防與治療？
1.避免外界刺激因素
首先，了解並避免可能引起酒糟肌惡化的外界刺激因素。避免暴露在極冷或極熱的環境中，減少溫泉、桑拿等熱水浴的次數，減少風吹日曬的時間，這些都有助於減少減少酒糟性肌膚發作的機率。
2.適當選擇保養品
酒糟性肌膚可以當作是一種很嚴重的敏感性肌膚。常常因為保養品使用不當，導致皮膚功能受損，便會引起酒糟。因此，在選擇保養品上最好遵循敏感性膚質的原則，選擇不含酒精、香料、色素的保養品來使用。洗臉清潔時，需選擇溫和且適合敏感肌膚的洗面乳進行日常清潔。應該輕輕按摩臉部，不要用力搓揉，避免破壞皮膚屏障。
另外可以的話，選擇含有抗敏成分的護膚品，如綠茶提取物、洋甘菊、蘆薈等，這些成分能夠舒緩敏感肌膚，減少紅腫和發熱現象。
當然，如果真的不會挑保養品，或者是沒有把握選到適合的保養品，寧可不使用也不要用錯！這點非常重要！酒糟肌很多時候是因為長期誤用保養品所導致的。小弟我本身也曾經一次擦很多保養品，皮膚有沒有變好不說，酒糟鼻倒是沒什麼改善。奉勸大家把保養品往臉上塗之前一定要三思！
3.注意飲食
不要喝酒！不要喝酒！不要喝酒！(重要的事情要說三遍!)喝酒絕對是引起酒糟性肌膚的一大元兇。
當然，其他飲食習慣對於酒糟肌的影響也不容忽視。避免攝取刺激性食物，如辣椒、咖啡、炸物等，這些食物都是酒糟肌惡化因子，容易加劇酒糟肌的問題。
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皮膚保養小教室-飲食篇(上)
4.醫學治療
如果你的酒糟肌嚴重，建議尋求專業醫生的幫助。醫生可能會推薦一些局部使用的藥物來幫助緩解症狀。
有些比較嚴重的酒糟性肌膚則需要靠醫美雷射來解決。常見的有染料雷射、虹彩光等等。小弟我曾經就是靠這兩個雷射來解決酒糟肌的，他們可以把臉上的泛紅和皮表看得到的血管絲打掉，讓皮表看起來不會那麼紅。
通常如果是已經確定自己有酒糟性肌膚的話，一定得靠醫療的方式來治。基本上光靠日常的習慣和保養是不太可能治好的，頂多減緩症狀而已。
酒糟肌是一個常見的敏感皮膚問題，但我們可以通過以上幾點來預防和修復這個問題。此外，酒糟肌本身需要長時間的治療，通常都是半前一年起跳的，所以需要一定的耐心。要維持良好的生活和保養習慣，同時還要定期跑醫院診所做治療，非常的耗時耗財。小弟我也曾經經歷過治療酒糟的日子，有時候真的是會懷疑人生QQ。奉勸大家好好保護自己的皮膚，祝大家不會被酒糟肌纏上身！
