牙齒矯正後臉頰凹陷?對抗「牙套臉」大作戰 4步驟臉部運動跟著做

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

經歷好幾年辛苦地戴牙套,本以為即將迎來美美的牙齒與臉型,沒想到卻發現自己變成「牙套臉」!在Dcard上引起眾多網友熱議,許多人視為惡夢的牙套臉究竟是什麼?原因為何?又該如何恢復澎潤有彈性的臉型呢?


牙套臉是什麼?

「牙套臉」其實並非醫學上的專有名詞,而是泛指患者在進行牙齒矯正後,顴骨下方及太陽穴位置出現凹陷現象,使得顴骨看起來特別突出,甚至產生臉部的靜態紋路—法令紋,整體臉部線條變得不夠流暢飽滿,容易顯老。

 

(延伸閱讀:戴牙套臉會變小?矯正牙齒與臉型改變有何關係一次搞懂

牙套臉是什麼?

牙套臉是什麼?

為什麼會有牙套臉?3大原因解析


為什麼會有牙套臉?主要可以分成3種原因:

咀嚼肌萎縮

在牙齒矯正的過程中,患者可能因為牙齒推拉的酸軟感或是不適應牙套,影響到食慾,進而改變飲食習慣,選擇較軟爛的食物,咀嚼肌因為使用時間與力度減少而肌肉萎縮,臉頰自然看起來會消瘦凹陷,是最主要產生牙套臉的原因。

 

臉頰脂肪減少

這種情況通常發生在中年的牙齒矯正患者,隨著年紀增長,臉部的脂肪與膠原蛋白流失,皮膚失去彈性與支撐力,臉頰也因此看起來下垂與凹陷,由於是在牙齒矯正過程中發生這種現象,因此很多人會誤以為是牙齒矯正造成牙套臉,其實根本原因可能是臉頰脂肪減少。

 

不當拔牙

有些患者在牙齒矯正過程中被拔除部分牙齒,若是牙齒內收幅度過大,就可能看起來臉凹。

值得注意的是,並非做完牙齒矯正就一定會有牙套臉,有些人可能是因本身就過瘦導致臉凹,在牙齒矯正後情況更為明顯。


牙套臉該如何改善?飲食習慣、臉部運動不可少


牙套臉要如何恢復?主要可以從2個方面著手:

飲食習慣

前文提到咀嚼肌痿縮是造成牙套臉的最主要原因,因此最重要的就是保持良好的飲食習慣,即便配戴牙套會感到牙齒酸軟,仍須讓咀嚼肌保持一定活動量。若真的使不上力,牙醫師蔡昆志建議,可以把食物剪成小塊再咀嚼,或是選擇比較Q彈的食物

 

臉部運動

平時可以多做臉部運動訓練咀嚼肌,改善甚至預防牙套臉。臉部運動可以依照以下步驟進行:

  1. 吸氣鼓氣:吸氣時漸漸將嘴巴張大,接著閉起嘴巴,把空氣留在口中,並將氣體在口中左右推擠,左右各做10秒。
  2. 臉部拉伸:眼睛向上看,同時下巴向下延伸,維持10秒。
  3. OE練習:想像發出「O」的聲音,盡量將嘴巴拉長,接著再想像發出「E」的聲音,盡量將嘴巴向左右延伸,各做10秒。
  4. 搭配按摩:做完以上運動後,以手指關節來回按摩滾動咀嚼肌,按摩約1分鐘。


牙套臉改善4步驟

牙套臉改善4步驟


牙套臉可以做哪些醫美?玻尿酸、童顏針、洢蓮絲比一比


常見用來改善牙套臉的醫美包含:玻尿酸、童顏針(舒顏萃)、洢蓮絲(少女針),以下簡介三者差異。

 

玻尿酸

  • 原理:

玻尿酸具有高彈性與高保水性,可用於填補臉頰凹陷,提供支撐力。

  • 優點:
  1. 玻尿酸是人體既有的成分,因此不容易出現過敏或排斥反應,安全性高
  2. 術後馬上就能看到效果。
  3. 術後不需按摩。
  • 缺點:

維持期較短,約6個月,依照使用劑量、體質而有所差異。

 

童顏針(舒顏萃)

  • 原理:

童顏針又稱為3D液態拉皮,可以刺激膠原蛋白生成,進而填補臉頰凹陷。

  • 優點:
  1. 成分可被人體吸收,安全性高。
  2. 維持期較長,約可達1年。
  • 缺點:
  1. 術後需要按摩
  2. 整體療程較長,需要分次施打,較難立即看見效果。
  3. 較難預測膠原蛋白生成的多寡與情況。

 

洢蓮絲(少女針)

  • 原理:

洢蓮絲是由70%的CMC凝膠體 (carboxymethylcellulose) 與30%聚己內酯PCL(polycaprolactone)組成,同樣可以刺激膠原蛋白再生,填補臉頰凹陷。

  • 優點:
  1. 成分可被人體吸收,安全性高。
  2. 維持期較長,約可達1年。
  3. 術後恢復期短。
  4. 術後不需按摩。
  • 缺點:

較難預測膠原蛋白生成的多寡與情況。


其實牙套臉並非全然壞事,在西方國家反而將明顯的顴骨視為美的象徵。不過如果牙套臉已經影響到生活,則建議諮詢專業醫師,找出改善方法。

—山豆

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