表達傳遞的方式不同,感受與反饋也隨之變動。
相同的一件事情,可以使用多種不同的方式來做以表達傳遞。
一種是加上自我情緒的表達,若你的情緒是溫暖的,那對方也能因為你給予的溫暖而回以你對等的溫度;若你給予的情緒是負面的,那對方回饋給予你的同樣也會是帶著不悅的反饋。
一種是不帶有著情緒的表達,這是一種制式的傳遞,就像對著機台操作那般,按步就班的走著流程,沒有溫度的空洞。
一種是帶有體諒心態的表達,這是多數人都希望接受到的傳遞方式,因為不帶有責備更不會無形加諸一份壓力,讓人適切的明白你所想表達的,也能帶著喜悅的心情接受下這方式。
當然,除了以上的這些,還有著許多更是細微的區分,但不論是以什麼方式,我們總是希望傳遞者的表達是帶有溫度、不帶責備的傳達。
人,容易因為急迫而忽略了當下帶有情緒性的言語,所以,我們要試著在情緒高漲時,及時拉住自己,無法拿捏內心的情緒時,就將情緒先收起來,選擇晚些時分或者是不同的表達方式來傳遞,那你才不會被情緒所勒索,也不會因為你的情緒加諸而傳遞了負面壓力給予他人。
如果能夠多一分的溫暖,就減少造成負面壓力的可能,我們都希望接受到的是成倍溫暖,知性有禮的傳遞,那麼,不妨從自己先做起,從最簡單的那一句:「你到底是要不要回來了?」改成:「沒見你的時間有點久了,你是否可以早一點結束呢?」或者是:「我在等著你回來哦。」…。
前者帶有負面情緒,會給予壓力和不悅;後者帶著溫度和期盼的給予,是否會讓你有溫暖的感受?會想用相同溫和的語氣給予對等的回應?
多停留一秒鐘,不會為急迫添上一刀,但卻可能性的去掉不悅帶進喜悅。
讓自己擁有更多的溫暖,傳遞更多的幸福,為生活添上色彩,而不是褪去色彩的繽紛。我希望你想起我是幸福的笑著,而不是卻步的拒迎。