朋友要愈交愈年輕／編輯七力P.95
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（書籍：編輯七力(修訂本)／作者：康文柄／出版社：允晨文化）
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微微涼風襲來，光線逐漸明亮，開機運轉的陽光溫度還在預熱加溫中。突然發現，清晨最適合閱讀「編輯七力」的地點是在後陽台洗衣機上。（大笑）
在「編輯七力」（P.95）裡，作者分享著資深媒體人詹宏志說的一段話，「編輯人的朋友要愈交愈年輕，否則雜誌就會愈編愈老。」，讓我頗有感觸。
「朋友要愈交愈年輕......」，這句話也適用於我們的日常生活圈裡。身體上的老化無法避免，如果心態上也跟著老化，那麼就真的會完全老到底了。
一路走來的人生歲月，讓我們能夠累積經驗與智慧，但不要讓一成不變的生活把我們的腦袋給僵化。
喜歡和年輕朋友們相處，跟著他們可以學習了解到現今流行的新玩意，也因此能持續的注入一些新的思維。然後察覺到，當心態變得年輕化時，身體狀態也跟著有年輕感。
身體機能開始逐漸進入50+的老化狀態，期許著自己的心態思維，能繼續維持50-的年輕狀態。
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Tang Tang生活札記／愛美食。愛旅遊。用影像記錄當下時空的感動......... 。／圖文同步發表於UDN部落格、痞客邦、女子漾、 Potato Media／◎所有文章版權屬個人所有，未經授權，請勿隨意轉載◎
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前言
家裡留有一些舊雜誌，偶而翻翻，或可了解當初雜誌的預言是否準確？其說法是否尚有價值？我翻的這本是2019年6.5-6.18的天下雜誌，674集，封面標題是《聰明慢老》。
慢老典範
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但日本的腦科學專家黑川伊保子卻在《60歲使用說明書》這本書中表示我們應該要把「看起來年輕」等讚美當作禁忌，因為當我們把這些話說出口的同時，也讓我們與他人都
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寫了幾天的部落格，反省自己寫一篇文章花時間太多，為什麼會這樣，除了自己的邏輯感不是太好，常常會思考跳躍，所以我會檢查好幾次文章內容，還有我不習慣寫文章，內容也不豐富，知識上也有點匱乏味，看別人的文章時，會不自覺地佩服他們文筆流暢。😅
今天聽吳淡如的pocast，他提到最近日本高齡化社會，高齡人最
「因為你會老，因為你愛的人會老，因為你愛的人身旁的人會老。」
之前曾在法扶基金會出版的《讓我們安心變老》一書中讀到這句話，頗有感觸的。
「老」一直以來在社會大眾眼中通常是較負面、黑暗的詞，尤其對許多年輕人而言，老人就是固執、守舊、很「歡」的代名詞。儘管如此，身旁愛我們的人、我們愛的人終究有一
運動、飲食及情緒調整都是延緩老化的重要因素。臺灣工時長、生活忙碌，導致人們難以實行均衡飲食、充足睡眠及規律運動，但只要每天積累一點點，就能看到成果。
不知道大家有沒有注意到，現在越來越多圖書館都新增了「樂齡區」，專放一些退休、老化、生命、健康、營養等議題的相關書籍（印象中小時候去圖書館沒看過這樣獨立的區域）。
剛搬來台北工作時，雖然有許多新事物需要適應，但當時的我仍不減閱讀的慾望，因此上班第一天結束後，我迅速前往住家附近的圖書館辦理借書證，借了
嗨，大家今天被環境影響了嗎？
這篇要來聊聊高齡者覺得舒服的光環境。
首先，你一定很好奇，舒服的環境不是大家都一樣嗎？不管是太亮或太暗，大家都會不舒服吧？為什麼我們還要特別去討論高齡者友善的物理環境呢？隨著年紀增長，我們的五感是會退化的，這些退化的器官會影響他們對於環境的調節能力。
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