《放鬆》

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人生的苦,往往來自於太過用力。

當你將太用力放在任何美好的辭彙前面,事情就不好了。譬如說,太用力的運動,太用力的讀書,太用力的工作,太用力的戀愛。光是看著這些句子,你都能立即聯想到底下藏著的深淵。

當一個人活得太用力,他勢必得忽視響個不停的警訊,不在意他人的建議與想法,漠視自己的身心健康,同一時間過度在意別人的目光和評價,執著於帳面上的對錯,拘泥於看得見的好壞。

風一吹,草就動。外界如何,心立刻糾結。

為什麼會太用力呢?往往是為了彌補過去的欠缺,想要盡快取回應得的,一時心急,就活得太用力。用力之後,容易壞事,壞事後心又更急,迫不得事情趕快好,於是活得加倍用力,直到全身繃得硬緊,成天歇斯底里。當一個人全身過於緊繃,他人的言行舉止,無論有心無意,都很有可能是最後一根稻草,讓人徹底崩壞。

解決的方法很簡單,就是放鬆。

有人可能會問,事情都這樣了,我已經那樣了,怎麼可能放鬆呢?

你當然可以不放鬆,任由身心緊繃,事情惡化,直到不可挽回。你也可以學習放鬆,以更寬闊的視野重新省思自己的人生,學會在看似不可逆的僵局裡逐漸流動。

有時候,你以為眼前的局面早已無法好轉,壞事不斷堆疊,糟糕還會更糟糕。當你開始放鬆,讓僵固的心開始流動,有時候你會驚覺,原來解決困境的關鍵,只是一句單純的慰問,一段堅定的陪伴,或者是,一場不再隱瞞的對話。

真心總會伴隨著風險,是的。不過呢,當事情已經壞成這樣,還有什麼風險,你會不敢承擔呢?

當太過用力的每一個後果都可以被預期,那麼,為什麼不換個方法和思維呢?

放鬆吧,看看那一幅本來平行的未來。

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一切由靜坐裡所得,化為文字,如漣漪向外圓擴,盼能在人海裡喚起一聲迴盪。
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