《放下糾結——生生之法的緣起(四)》

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放鬆,不僅是為了解開自己內心的糾結,亦是為了化解人與人之間的嫌隙,不管再怎麼根深蒂固,到此為止。


人世間的聚散分合往往不由自已,如浮萍隨水漂泊,以為是命運注定,實是性格使然。


我們總以為人生的主動權掌控在自己的掌心裡,很少人懂得,棲息在人心裡的糾結才是真正的主宰。它們潛藏在每一次的抉擇裡,如同意識裡的指南針,大到從事的職業,居住的城市,小至每天吃什麼穿什麼,皆逃不過恐懼的干涉。乍看似乎微不足道,十年二十年後,點滴成河,又聚流成海,這些傾向逐漸化為一股不可撼動的力量,亦為人人口中掐指可數的命運。


人與人的相處,也不外如是。


最初的一念不合,年湮日久後,已經深化成一道飛鳥難渡的裂谷,心裡難癒的傷,類似的戲碼在我們的生活裡隨處可見。當一次的意見分歧反覆上演百次千次後,積累的情緒在心裡暗自刻出一道沒入靈魂的創口,不停向外淌血。創口一旦形成,將會不斷侵蝕,沿著脈理朝深處蔓延,在每一個失眠的夜裡緩慢而執拗地撕裂著自身的存在。即使日後復原,疼痛的記憶已經烙在靈魂裡,化為揮不去的恐懼和厭惡。


為了避免觸碰這些令人反感的情緒,我們學會劃分界線,區別圈內和圈外,某些話題因而成為不該提及的禁忌。日積月累後,這些禁忌逐漸成為環繞一個人的雷區,稍觸即爆,熟人敬畏繞行。


倘若有雷,那肯定會有人踩到。爆了一個雷,輕則怨懟幾句,留入觀察名單,日後再做打算,重則此生不再相見。


可悲的是,這些雷不管爆或不爆,光是存在著,就足以牽動人與人之間的動力關係,決定自己的人生走向。


有人可能會問,有那麼一些人完全沒有雷區,跟誰都好,朋友眾多,那他們的生活應該很美好吧?


那倒不一定。


眾人眼中的好人,往往是一位不敢輕啟禍端的人,對他人百依百順,不願惹怒任何人,即便這意味著得壓抑自己內心湧現的所有不滿和氣憤,情願委屈求全。這樣的人害怕傷害人,害怕毀掉任何一段關係,接受不了任何一句指責,畏懼成為罪人。


在別人的眼中,他們是個好人,事實上只是太過懦弱,不敢彰顯自己。


長期的遷就他人導致他們不太認識自己的喜好,對於事物的感受也逐漸淡薄,沒有什麼真正喜歡的,也沒有什麼真正討厭的。甚至說,喜不喜歡已經不重要了,可不可以接納才是關鍵。如果說生活裡的所有元素都在可以接納的範圍裡,那就沒什麼好挑剔的了。


也有那麼一些好人,待人處事圓滿,不輕易計較,看待世俗的種種總是帶著風雨之外的超然,彷彿有種不符年齡的滄桑和老成。這些人往往受過深入骨髓的創傷,領略人性醜陋,於是看淡了人世間的小善小惡,不再隨之起舞。他們並不如世人眼中的脫俗,而是更懂得將自己隱藏,不受外界影響。如果有機會深掘,你可能會發現,他們比一般人更固執,更堅守原則,對於自己親手劃下的界線,絕不會輕易妥協。


少數離群的人,不從事世俗的職業,活在社會的邊緣,默默栽種自己的日常,少名利,多感受,活得一身仙氣,心裡仍舊存放著滿地的不想不願不肯。


不是說怎樣不好,每個人都該依照自己的意願而活,就算不肯放棄糾結,寧願偏執地活下去,那仍是屬於自由意志的一環,無人得以插手。如果你想要掙脫恐懼的桎梏,拋棄所有的糾結,活在束縛之外,你就該學習放鬆。


當人的心裡存有糾結,就會有不想面對的事。一旦對某些事情選擇了迴避,迴避的心態和行為將會滲入性格裡,不受管控地蔓延到生活的其他層面,成為引力般的存在,默默地扭曲整段人生。


為了破除糾結所帶來的負面影響,跳脫足以扭曲人生的引力,我們得停止掙扎,學習放鬆。如同陷入流沙的人,竭力掙扎只會越陷越深,放鬆,是脫困的唯一可能。


放鬆本身不會解決問題,但容許我們跳脫情緒的干涉,恢復神智清明,看清問題的癥結,領略解決的方法。


當你放下了自己內心的糾結,敢於面對恐懼或憎恨的他人,說出該說的話,明確表達自己的心聲,這一刻起,你的問題已經解決了。對方願不願意和解,那是對方的抉擇,已然與你無關。


當生活裡的糾結全然消失,當人生不再受到恐懼和憤怒駕馭,你終於可以將全副心力花在建構自己的理想生活,勇敢嘗試各種方式和角色來發散自己的光和熱,而不是糾結於自身的生命藍圖或是每項抉擇的對與錯。


不將此時此刻的自己視為是命定如此,勇於翻轉、蛻變既有的人生,大膽活出想像之外的樣貌。


這就是放鬆的力量。

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