第108夜-箝制者指鍊

嗨~我是逍遙，自從寫了制約指鍊這篇，受到很多小夥伴迴響，希望把其他系列
寫出來，因為這個思路讓我找到更有意思的玩意兒，先讓我賣個關子，大約是
我這近乎100多天淬取出來，一個很簡單但是卻實際，融合這幾年所學，開始建立
一個系統，有機會再找個篇幅介紹介紹。

有一陣子剛好接觸命理的東西，有一派比較相信科學，又朝向大眾化的說法，
人的命格取自於個性，那個性造成習慣，習慣變成人生的縮影。

這我倒是挺認同的，很多人說命理是統計學，但我更相信的是那個人的個性使然
一個人若是樂天型，遇到奇怪的挫折，也可自得其樂，總有雨過天晴那一天
跟股票觸底絕對會反彈，這就是一種平衡，這裡面水太深，版上太多專業老師
我就不多說，我想講的是，改變習慣會是直接而且馬上可以做的事。

那習慣呢?是怎麼形成的?之前也談過戒菸的戒斷術，經過統計一種組合大約
21天會成為一種慣性的習慣，很多市面的談習慣的都是叫你堅持，保持使用
意志力去追求一個定型狀態，但是這很容易失敗呀!為什麼?

因為哥也是過來人呢?戒斷跟養成需要強大意志力，弄不好就是反噬，比如
想減肥不喝飲料，靠意志力搞了一禮拜，好棒棒!但是就撐不住了!本來一天
一瓶變成之後每天二瓶，別相信你的意志力，因為他是有限的，使用在控制
任何慾望，其他地方就會沒力量防守，比如情緒管理就容易失控，或是在
你看不見的角落失去作用。

因為看穿BUG所以才會有方法，習慣是一條箝制鎖鍊，他緊緊的環環相扣。

如果在其中一條流程斷掉了，那會怎麼樣呢?

習慣熬夜，因為覺得白天都沒娛樂到?那把白天拿來娛樂呢?早起打電動
做得到嗎?試看看?

反覆測試，其中一個固定行程抽掉，或是調換弄亂次序，習慣被打亂，
被迫重新建立，這時候已經不是習慣...

嘿~同花順被抽掉一張牌，還是原本的同花順嗎?

那被箝制的習慣，是不是可以連打帶消，讓他魂飛破散呢?

晚安~我是逍遙~明晚再見。