從內耗到開悟的覺醒之路：克服內心衝突，展現真實自我
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詳細內容，請點擊觀賞：覺醒之路：克服內心衝突，展現真實自我
深入探討內心衝突和如何走向心靈的覺醒。學會認識真我，超越內耗，重新發現生命的奇蹟：
一、內耗的探索：心靈的困境
二、真正的自我：不再受束縛的靈魂
三、小我與真我：內心的對話與掙扎
四、心靈的開悟之旅：超越內耗，體驗心靈的開悟
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在我們每個人內在深處，存在著一股無比感人的力量，這就是「天命內驅力」。自古以來，人類一直積極追尋著這股來自心靈深處的能量，它超越時間與空間，激發我們追求自我實現和意義的渴望。天命內驅力是我們與生俱來的禮物，它蘊含著無盡的潛能與力量，驅使著我們超越自我、超越極限，燃燒著心靈的火焰。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
想要拒絕，又怕得罪對方？但若答應了，自己卻覺得委屈？被不當的對待，卻因害怕與對方發生衝突，而忍氣吞聲？這樣兩難的處境，你也有過嗎？
學會《零內耗溝通術》，讓我們從此不再害怕衝突，也不必忍到內傷。面對難以溝通的人，再也不心累！
《零內耗溝通術》這本書的英文名是「Talking on Egg
在人生的道路上總有些崎嶇困難的路要走，是否有方法可以走得更順暢呢?找到內在能量的來源對於人生、職涯、生活與快樂至關重要。
大多數陷入迷茫和疲憊中的人無法有效調節自己，導致精力耗損一轉眼時間就過去了。
接納自己的不完美，專注在自我身上，從中找回生活的能量。從思考到行動探索生活中的新事物，找到更廣闊
你知道，什麼是比熱戀、高潮，還要更高級的快樂嗎？ 當進入這種快樂時，腦部會散發出六種激素，那就是心理學所說的最優體驗～心流。
要能達到這種狀態並不容易，而最大的阻礙就是「熵」，白話點說就是內耗！
《從內耗變心流：清理「精神熵」，重整內在秩序，驅動最高行動力與幸福感》
這本書就是在教我們，如
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今天中午（台灣時間是晚上七點）的我有堂線上課，前晚盤算著要在那兒上課，拿不定主意，因為人生地不熟，只好先搞定昨晚的住宿點。
隨著goolel map走到一條路上，咦？好像是今晚我在map上看見的住宿點，但名字好像不一樣，有點累了還是進去瞧瞧。
付完錢，看見裝設明白正是我在網路上看見的那間，那...住
小川糸使用物品的方式，有一個重點，就是「用得久」及「好用的就一直用下去，不要換來換去」。這樣可以省去很多反覆挑選物品、購買物品所耗費的時間與精力，讓生活更輕盈、更簡單，而保有的餘裕，如此就可以讓身心更自由，沒有額外的負擔與壓力。
消耗情感型的人，特徵是：
1. 他們的行為和思維很衝動，容易觸發強烈激動的情緒反應
2. 他們很容易防衛、時時不安因此需要時時安撫
3. 時時以自我為中心，以致人際關係是片面的.....
「我聽從內心的直覺。」
在抽到這張卡的第一個想法是，似曾相識。
我們在做選擇之前，總會先彈出一個決定。只是我們很快就會在腦海作對比，開始一場辯論比賽。
嗯，明天要早起跑健身房去了。
可是，那要很早起床，很睏啊
那要不要今晚早點睡？
可是，今晚要打遊戲，
那要不要明天再看情況？
好！！！
結果
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結果