自我發現的藝術：身心覺察

身心覺察是一段極之入骨的自我解析旅程，我們會繞過頭腦的自作聰明、小我的自以為是，探索與面對在潛意識中緊抓不放的無明信念，一層一層清晰照見自己是如何造就一切的始作俑者，這時候我們才會有對自己的人生真正負責的能力。

當我們深入覺察身體，就能自己陳述故事，並以最大程度的超越故事，不沉溺過去的已知、不追尋未來的未知，心的空間就愈大、越能將覺知帶回到當下。

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