如何不讓外靈干擾而影響冥想靜坐?
冥想靜坐遇到的阻礙(六)：怕外靈干擾而沒法冥想靜坐
有些環境空間吵雜，噪音大(晚上車子駛過的聲音)，或常出差住飯店覺得會有很多東西在干擾，特別是在陌生的地方。再直接一些就是覺得有外靈干擾怎麼辦?
環境空間吵雜，噪音大：
這反倒是靜心冥想很好的練習。當然剛開始初學者還是要找一清靜不被打擾的地方來練習靜坐冥想，但很快的你必須在吵雜環境中也可以像觀”水中月”，”鏡中花” (非切斷或隔絕)，如果你真的很深的處在內在你一定可以的，很多學生甚至第一階段就嘗到處在寧靜狀態中。若能行住坐臥，開會，做家事，甚至吵架都能處在寧靜中性的狀態中，這時智慧，慈悲自然生起，如此才能做而不執着。
出差住飯店覺得會有很多東西在干擾：
一位學員非常敏感，但必須北中南常出差，有時必須過夜，因沒有固定地方甚至有點不敢靜坐。確實有些地方磁場不佳，但相信自已你可以改變該區磁場，改變方法。
- 點香或艾草凈化但不要濃煙密佈讓自己更不舒服，甚至引來警報。
- 結界：自帶4支小金剛杵，或4個高能量奧剛金字塔，或水晶，將這些物品放置於房間周圍，可形成結界。
- 於準備冥想時進行宣告：”你是自已的主人，只是借住幾天就走，大家互不干擾”。宣告後想像有一道淨白光下來籠罩你的身體及周遭。
- 唱頌：唱頌高能量歌曲或咒語視您所信仰的宗教，但必須高能量指數。
- 若有護身符、光圖、佛像神像也可，但要確保是高能量才行。
這裡推薦第3種方法，簡單方便，因為一切都是意識的作用。其他幾種方式，實際上是借助外在物品方便將意識連接定位讓自己更安心而已。
有外靈干擾怎麼辦:
說實在，誰干擾誰了？
確實有靈界的存在，就是所謂的”好兄弟”。不管你靜坐不靜坐本來就存在，甚至在靜坐時他們更不敢干擾，因為他們比人更知道因果業力，所以更不敢干擾修行者，除非你跟她/他有些因緣未了。
他們更怕人。他們喜歡在陰暗人少地方，因為怕被干擾。喜歡寺廟，樹林地方。寺廟是因為有人燒東西，火對他們像是食物。另一方面是有些想回去(回到源頭)，不想流浪在靈界。所以希望寺廟內有真正的明師有証量協助他們回去源頭，當然也有些想繼續存在或玩下去。
他們跟人一樣(以前就是人)，有地域性，當離開身體後，又回不到源頭，不知道怎麼辦就會繼續留在原地或記憶中熟悉的地域。其實是他們對人世間有太多東西放不下，這些信念將自己困住了。
而真正的冥想靜坐會將你拉離他們的頻道，利益自己也利益他們。我們有一位長老她說：她之前是敏感體質常被外靈干擾，特別在夜晚他們都會來找她，她遍尋各教派大師都沒辦法解決，只說這是她的業障，後來遇見了古魯明師，古魯說唯有您提升了，一切就圓滿了。她的狀態一提升好像跑到另一頻道，就沒有再被干擾。但只要她狀態不佳時，她的生命模式是容易自責，一自責頻率一下降，這些眾生就來找她了，她提升了自然離開原本的頻道。
常接到很多外靈訊息
有些人在修行中可能開啓某些能力，這些是很自然的現象，但不能執著，所有神通都敵不過業力。也有些人開啓了某些靈通能力後，卻亂接外靈訊息，不旦干擾了自已要面對的生命功課，而且也搞不清楚接到什麼頻道。我們遇到許多這樣的人，有的人甚至接到不明的訊息，反而搞亂了整個生活，而還堅信自已的世界才是對的，我常會問他們如果是對的，那你生活有比較順心，與家人同事朋友相處有比較好，還是處事有比較圓滿？若你依照這些靈指引一下東一下西，一下左一下右，一下星際，一下地心，但從不將注意力放在自己身上，一遇到挫折就倒了，比普通人更沒有覺知。其實這大多是潛意識存在著極度沒有價值意識，而透過這些顯出與眾不同。真正通靈的人其實是不喜歡自已可以看見的，大多非常低調，我妹是什麼都看得見而且是五感皆通，但太困擾了，就算知道一件事情會發生，你卻不能干擾他人的業力功課。就算業力功課是自已，也是逃不了的。最後她發下誓願，除非眾生因緣需要提醒否則不要讓她看見。從此她不再有靈通除非在療癒過程中，也是事主的靈魂要她看見她才轉述。
還是那一句話，也是無始以來上帝給予人類最大的承諾；”你是你自已的主人，可自由創化自已的世界，那怕你想為自己創一個地獄，上帝也要允諾你。”我們當然不想創出地獄，但我們往往將注意放在外在忘了自已，機械性的回應這世界最後忘了自已的處境。真正的創造是由內而外最後內外合一而沒有內外。
在冥想靜坐的路上，有時候會遇到一些阻礙，比如怕外靈干擾而無法靜坐。對於這些困難，我們需要學會將注意力集中在自己身上，而非外界的干擾上。在噪音大的環境中，我們可以將冥想靜坐當做一個練習，讓自己能夠在吵雜的環境中仍然保持平靜。而對於外靈干擾的問題，我們需要了解這些存在的本質，以及與其互動的方式。當我們將注意力集中在自己身上，提升自己的意識時，外在的干擾就會漸漸淡化，而自己的生命也會更加圓滿。最終，真正的創造是由內而外，內外合一，而沒有內外之分。這也是禪宗所述一即一切，一切即一，這個”一”只有透過自已的內在你才能體悟。
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