洗頭後馬上吹乾，不僅護眼，還能改善臉部鬆弛，甚至失眠問題！

對眼部循環與臉部提拉至關重要的是四組關鍵肌肉：枕肌、帽狀腱膜、額肌和顳肌。

頭部肌群

臨床上常見一些民眾，習慣洗髮後不立即吹乾，或將頭髮包在毛巾中，多待數十分鐘再吹乾，甚至根本不吹，或使用風扇吹頭髮！

這樣的做法容易導致濕氣和寒氣積聚在頭部，造成枕肌、帽狀腱膜、額肌和顳肌緊繃、循環不良，進而引發頭痛、眼部疲勞、臉部鬆弛，甚至影響睡眠品質。

不要因為護髮、頭髮短，或偷懶而不及時吹乾頭髮，更不要因為天氣炎熱而使用電風扇吹頭髮！

每次洗頭後，儘早吹乾頭髮，避免濕氣和寒氣積聚，保持頭部良好的循環，這樣既能保護眼睛，又有助於改善臉部鬆弛，甚至失眠問題，從現在開始培養這個簡單的好習慣吧！