洗頭後馬上吹乾,不僅護眼,還能改善臉部鬆弛,甚至失眠問題!

更新於 2024/11/06閱讀時間約 1 分鐘

對眼部循環與臉部提拉至關重要的是四組關鍵肌肉:枕肌、帽狀腱膜、額肌和顳肌。

頭部肌群

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臨床上常見一些民眾,習慣洗髮後不立即吹乾,或將頭髮包在毛巾中,多待數十分鐘再吹乾,甚至根本不吹,或使用風扇吹頭髮!

這樣的做法容易導致濕氣和寒氣積聚在頭部,造成枕肌、帽狀腱膜、額肌和顳肌緊繃、循環不良,進而引發頭痛、眼部疲勞、臉部鬆弛,甚至影響睡眠品質。

不要因為護髮、頭髮短,或偷懶而不及時吹乾頭髮,更不要因為天氣炎熱而使用電風扇吹頭髮!

每次洗頭後,儘早吹乾頭髮,避免濕氣和寒氣積聚,保持頭部良好的循環,這樣既能保護眼睛,又有助於改善臉部鬆弛,甚至失眠問題,從現在開始培養這個簡單的好習慣吧!

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