那月
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A Chinese medicine practitioner’s adventure record on medicine, life and growth.
由新到舊
真人的境界：掌握天地的力量，成就人生幸福說明真人的境界，以及如何透過掌握天地的力量，成就人生幸福。
2024-02-18
1
凍齡秘訣之一：留白生活黃帝內經素問第一篇〈上古天真論〉提到了許多保持年輕、避免衰老的秘訣，其中一個秘訣就是：「志閑而少欲」。
如同繪圖、設計中保有適當的留白一樣，人的心靈和生活也需要留出一些空間、時間。
2024-02-17
1
意識先行，能量隨之，物質顯化只要向上天表明你想要的生活體驗，所渴望的將自然降臨，無需祈求，只要洞悉內心真正所想要的。
2024-02-15
0
上天不會給你無法解決的問題上天不會給你無法解決的問題。
但你要追問的不是為什麼有這樣的問題，而應該是「如何」解決問題，而且你應該要想像並感受你希望的美好結果。
如此，上天便會指引你走上美好結果的道路。
2024-02-14
2
突破現有框架別被現代醫學的視野給侷限了，仍有很多的未知等著去探索、發覺。
2024-02-13
0
覺察自己的框架：感情篇未來，取決於自己的想法、言語及行動！
2024-01-07
0
今年，你是否為自己許下關照身心的願望呢？新年剛開始時，我們常常會對財富、事業或人際關係等方面許下許多願望。或許，你也有一些關於身體的期許，比如瘦身、改善頭髮、保持年輕甚是逆齡等。然而，這些似乎都是外在的追求，也可能讓身心感到壓力。
許一個慢下來，關照身心的願望吧！靜下來，給自己一些時間或空間療癒身心的願望吧！
2024-01-01
4
這真的是你的願望嗎？問問自己，對未來有什麼樣的期許？你真的希望實現那樣的期許嗎？
2023-12-27
4
4點30分起床的幸福4點30分起床，迎接寧靜、從容的幸福！
2023-12-22
3
時間就是你的命 !「時間就是你的命！」
這是《一年頂十年》一書中最觸動我的一句話。
過去對於時間的安排，缺乏明確的計劃，可能因沉迷於娛樂或應付他人臨時請托等原因，而延宕了原本應當完成的事務。
「時間就是你的命！」這句話驚醒了我制定清晰目標的重要性。
2023-12-11
2
《3分鐘未來日記》閱讀與實踐心得
《3分鐘未來日記》是一本可以幫助夢想實現的實用日記書。
稱之為「未來日記」，是本書教導讀者，以夢想未來已經實現快樂心情，以過去式的方式紀錄當天期望發生的事情，簡單而有效。
2023-11-29
3
人生是夢人生是夢的說法，提醒我，感知的不一定是真實的，得持續探究事物成就毀空背後的真正理由。
2023-11-23
4
我只是一隻貓。02叨念我只是一隻貓。543叨念。
2023-11-22
1
老師的成功之道：目標感、以用為學、持續精修觀察一位極為成功的老師，從他的學習和工作方式中，我發現了至少三點值得學習之處。
2023-11-21
3
我只是一隻貓。01呢喃我只是一隻貓。543呢喃。
2023-11-19
2
給親愛的你當你開心喜悅地感受我就在你身旁時，引領我走向你的天使，會明白，我們的心是真誠渴望相見的，這會加速我們見面的時間。
2023-11-18
1
不要看著時間，要看著夢想中的自己！
不要被時間框限，要看著夢想中的自己！
2023-11-15
2
你的心念也會影響你的視力！
眼睛問題除了受到身體影響外，也可能受到心理的影響。
告訴自己：「我帶著愛與喜悅看待一切」也是重要的護眼方法喔！
2023-11-11
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如何才不會白讀書？
有輸出的讀書，才不會白讀書！
《輸出式閱讀法：把學到知識用起來》一書建議，帶著輸出為目的，花10分鐘閱讀，30分鐘進行輸出。
2023-11-11
0
身體僵硬也是瘦身的大敵人！
身體僵硬最大的原因就是「運動不足」！
運動不足容易導致肌肉僵硬，血液循環變差，身體容易感到寒冷，尤其是四肢末端，這會觸發人體的防禦機制，導致脂肪積累以保持體溫，這也增加了發胖的風險。
2023-11-11
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慢慢吃、早早吃，就能漸漸瘦！慢慢吃、早早吃，就能漸漸瘦！
2023-11-07
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洗頭後馬上吹乾，不僅護眼，還能改善臉部鬆弛，甚至失眠問題！每次洗頭後，儘早吹乾頭髮，避免濕氣和寒氣積聚，保持頭部良好的循環，這樣既能保護眼睛，又有助於改善臉部鬆弛，甚至失眠問題，從現在開始培養這個簡單的好習慣吧！
2023-11-07
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點亮你的眼睛! 1個小秘訣助您時刻呵護視力！視力逐漸模糊，眼睛容易感到疲勞嗎？
每次照鏡子，眼中總充滿血絲嗎？
您渴望時刻呵護您的雙眼嗎？
輕按這個手部小穴道，即可紓解眼睛紅絲、疲憊感，以及模糊視力。
【珠圓穴】
珠圓一六：手背面，拇指第二橫紋中央偏橈側五分處。
珠圓二穴：手背面，拇指第二橫紋中央偏尺側五分處。
2023-11-07
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