馬拉松起源
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馬拉松（marathon），據傳希臘在這場戰役中擊敗波斯軍隊，雅典士兵菲迪皮德斯為了傳達獲勝訊息，由馬拉松平原跑回雅典報捷，隨後力竭而死，為了紀念這個事跡，將長距離的跑步稱之為馬拉松；馬拉松在首屆奧林匹克運動會(1896年)已列為正式競賽項目之一，但當時僅僅只是用馬拉松到雅典的距離長度作為標準；由當時資料退段，當時的馬拉松比賽長度大約是40公里（25英里）。直到1921年，馬拉松的長度才被嚴格規定為42公里195公尺或26英里385碼，而這個標準一直沿用至今天的比賽。馬拉松比賽的標準長度由國際田聯在1921年正式確立，為42公里195公尺或26英里385碼。
1980年代後，半程馬拉松（約21公里）在民間興起。由於馬拉松比賽在公路上進行，賽道情況不同，因而有很長的一段時期沒有設立「世界記錄」，而只有「世界最佳成績」（或「最佳時間」）作為跑手的成績紀錄。直到2004年，國際田聯正式採用馬拉松世界紀錄，告別只有世界最好成績的時代。
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年底前報了兩場半馬分別是長榮馬與台北馬，似乎每年的故事都差不多，在今年三月跑完台南半馬破了PB後，便開始發懶起來。
這是我第一次跑萬金石馬拉松，但是我卻有三件萬金石參賽跑衣。拜疫情之賜，原本報名的2020賽事屢屢停辦與一直延期，我終於在2023年有機會踏上萬金石的賽道參與台灣唯一的金標籤賽事。
來自肯亞的基普科吉
肯亞以培養長跑好手聞名於世，肯亞許多村莊海拔都在2500公尺以上，這樣的環境有利於訓練出強大的心肺功能。身型苗條、小腿細長是基普科吉的優勢。肯亞的運動奠基在脫貧，這是練習的動機。為了脫貧致富，人們進入肯亞完整、龐大的訓練中心接受訓練。在能力分級的制度下，頂級的選手就有機會出國比賽
「要不來跑個台南古都馬，這樣順便可以到台南玩玩。」
在一次家人的聚會中，無意的提到最近台南古都馬已經開始報名，參加那麼多的路跑幾乎都集中在北部，還沒有跑過南部的古都馬乾脆來跑跑看，體驗一下跑在台南古都的感覺，沒想到話一出口居然得到家人的附議，因此有了這次台南跑馬行程。
開始準備馬拉松的日期是6/20，截止到今天已經跑了3個月，很開心這期間沒有放棄練習，剩下不到1個月的時間，就要真正上跑場了！
每天規律跑步除了身形有明顯瘦以外，連帶作息也因為運動而有所調整，最最意外的是家人也因為我的作息調整而早睡早起，所以如果馬拉松最後無法挑戰成功的話，我還是得到很多吧，哈哈。
這
「阿公去天國了！不再為著疾病痛苦了」阿母傳line給我，我望著遠處放空了許久，深吸了一口氣用力的回想起過去與阿公的時光。
今天台北馬拉松2020大事。大家一直問 : 「運動，可不可以戴上口罩？
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〔以下運動正在進行中，是不
為落葉哀傷，會讓我們無法欣賞整片的楓紅；為舊人流淚，會讓我們無法發掘新人的美好。執著於無法挽回的人事物，會限縮我們的視野，打擊我們的自信心，認為自己什麼都做不好；若能放下執念，展開雙臂接納生命中的不美好，挫折將化作盔甲，使我們更加堅強。
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