治癒心累的魔法：《現在這樣就很好：55種告別心累的治癒方式》

2023/12/09閱讀時間約 3 分鐘

這本書很適合不開心的你來閱讀，依照人格類型做劃分，透過簡單的插圖跟加粗的文字來安慰大家的心，我想作者她希望帶給別人「原來我不是唯一一個擁有這種感覺的人」這種安全感，如果這本書透過她的撰寫跟筆者我的分享，可以為你的生活帶來一點光明，那將會是她跟我的榮幸

為你留一盞盞心燈

這本書55個人格類型裡其中有三個我很有印象，分別是：「不是零就是一百極端的人」、「不知道如何善待自己的人」以及「無法依靠喜歡的人或朋友的人」。

第一種，「不是零就是一百極端的人」，就是「要嘛做到最好，要嘛我就不要開始」的完美主義者或是偏執狂。你是否曾經想過「在某人眼裡看起來是個好人或是足夠優秀的人」或者「把某件事一定要做到完美」呢？

其實，親愛的，不論處在哪個階段都可以，開心享受和什麼都不做都是一種強韌。

第二種，「不知道如何善待自己的人」，怎麼善待自己呢？對自己好就是重視自己。
我整理一下作者的方法，不外乎是「允許一切發生」的心態以及「做你想做的事」

允許一切發生，並讓一切經歷為己所用，是每個人都要修煉的課題。曾經發生的事情，但凡少一件，都不會成就現在的你。人的一生常常是，怕什麼，來什麼。(所以我都怕太有錢、太健康、太有智慧、太快樂、太有成就、太能夠順心的過日子www)，要想擺脫這個悖論，最好的辦法，就是學會坦然接受不如意，允許一切如其所是。

你只活這一次，為什麼不為自己喜歡的事而忙碌、而在意呢？人生很短暫，短暫到我們無法將時間浪費在一些無法讓我們喜歡、有熱情、專注的事情上。嚴長壽曾說:「年輕人要先認識自己，懂得分析自己、了解自己的個性與優缺點，面對未來才不會茫然」。年輕的時候，不應該為了短期的金錢目標，而犧牲了長期學習的機會與成長空間。碰到自己想做的事情時，別太在乎其他人的眼光，一件事情只要做得夠久，最後就會被人看見。人生總有不順遂的時候，但只要是做自己喜歡做的事，就變成為了理想工作而不再感到那麼辛苦。

成功就是複雜的事簡單的做，簡單的事重復的做，熟練的做，最後要有創新的做。問問自己是誰？想成為什麼樣的人？做什麼樣的事會令你感到愉快自在，這很重要，會讓你快樂的工作才能做一輩子。快樂與生命的意義結合，會讓你的人生變得比較像是玩樂，而不是工作。

你也可以把人生玩出一片天

第三種，「無法依靠喜歡的人或朋友的人」，會很吃虧唷！每件事都該視情況而定，說出「幫我一個忙」、「可不可以跟我一起......(行為)」完全沒關係，請給別人一個復出的機會。富蘭克林效應指相比那些被你幫助過的人，那些曾經幫助過你的人會更願意再幫你一次。換句話說，讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。相信及依靠他人的能力，增加「謝謝」的頻率，並適時給予回饋，從利益的角度來看，「互利」是人與人之間相處最舒服的模式。