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李全興(老查) 數位轉型顧問、出租大叔、商業好書說書人,以及正在探索人生下半場可能性的中年級實習生。 Lumina Spark 國際認證執行師 累積逾20年電子商務、社群、數位內容領域工作資歷,致力協助企業數位轉型與內容經營、社群行銷。目前則在探索百歲人生時代,自身職涯的第二條成長曲線。
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與老查一起讀商業好書
2025/09/04
五十歲是人生的第二個誕生日—生活達人松浦彌太郎的中年轉型行動指南--《50歲後我想這樣過》
五十歲,究竟是下坡,還是另一個起點?在《50歲後我想這樣過》中,松浦彌太郎把五十歲視為「第二個生日」。人生下半場不必依附於過去的成就與框架,可以重新設計:以遊戲般的心態開啟人生專案。更重要的是,他說「真正的資產不是金錢或地位,而是我們的人生故事」。五十歲,就是幫自己重新書寫人生故事的最好時機。
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人生第二曲線
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自我覺察
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中年轉型
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6
嫚嫚
3 天前
2
50後的確是我人生的轉折點,二度罹患癌症,結束5年感情,找到真正的平靜與快樂,感覺人生這時才真的要起飛,過去幾十年只是一直在蟄伏著。
2
我是老查
發文者
3 天前
1
嫚嫚 第二段人生正要開始!祝福妳健康如意,展開精彩人生下半場
1
方格子 vocus 官方沙龍
2025/09/03
小心!頻繁分心讓你智商下降10分、效率掉40%?用這3個步驟找回專注力
每天工作都很忙,卻覺得一事無成?通常是「分心」造成的結果。研究顯示,頻繁在任務間切換,會讓工作效率下降高達 40%,甚至影響認知能力。這種不斷分心的狀態,不僅讓人疲憊,更會偷走你的成就感,最終導致職業倦怠。 可以用三個步驟讓你進入深度工作的狀態,將時間與精力用在真正重要的事上,找回工作效率與熱情。
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最常造成你分心的原因是?
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工作效率
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工作效率提升
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生產力
54
18
細枝小葉的阿祥_Sean
5 天前
2
分心真的蠻惱人的 往往分心後要花很多時間才想起剛剛處理什麼處理到哪裡
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我是老查
發文者
5 天前
3
細枝小葉的阿祥_Sean 有時還想不起來,就默默忘記了
3
與老查一起讀商業好書
2025/08/29
公關不只是發消息、套關係--《超級影響者的密碼》,從信任設計到品牌經營的全面解讀,打造個人與企業影響力
企業與個人要如何建立影響力?在《超級影響者的密碼》中,丁菱娟以三十多年實戰經驗,揭示公關的核心不是曝光,而是「信任的設計」。從公關的角色、三大能力、四大一致性原則,到企業與個人品牌經營、危機管理,提出完整方法論。她強調,真正的影響力不是說得最響亮,而是讓人願意相信。是品牌與個人都必須修煉的關鍵功課。
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公關
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品牌
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影響力
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宇牛
2025/08/29
1
對啊
1
方格子 vocus 官方沙龍
2025/08/27
提醒: 你的「個人作業系統」該升級了!用4個關鍵驅動因素,為個人成長加速。
你的手機和電腦作業系統需要定期更新,那你的「個人作業系統」呢? 你需要學會如何在職涯與人生的轉捩點,主動且有意識地為自己做出正確的調整:重新評估你的優先順序、釐清你的核心角色、聰明管理你的時間,並最佳化你的能量。每一步都將幫助你擺脫無效努力,重啟一個更高效、更有意義的職涯與人生。
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你認為最需要投入精力幫現況升級的是
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自我成長
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職涯規劃
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職場
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12
蜂聲
2025/08/27
9
遠離職場有毒關係,保護自己的能量很重要~
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2025/08/22
低潮期不是中年危機,而是轉型人生第二曲線的開始
許多人以為到了中年,低潮就是無可避免的「中年危機」。但真的是這樣嗎?中年轉型時困住自己的,並非外在的環境、市場需求或他人的眼光,而是我們對轉型過程中低潮的看法。 低潮並非人生的下坡或失敗,而是轉型第二曲線的開始。用四個提問,重新審視低潮期的意義,讓人生從「靠能力吃飯」走向「用熱情與創造力過日子」。
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人生第二曲線
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中年轉型
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中年危機
23
6
宇牛
2025/08/22
4
禿頭才是中年危機🤣
4
我是老查
發文者
2025/08/22
1
宇牛 糟糕,被發現了!
1
方格子 vocus 官方沙龍
2025/08/20
41% 時間被瑣事偷走了?四步驟時間管理術,讓你每週多出 8 小時
總覺得時間不夠用?研究顯示,知識工作者高達 41% 的時間都浪費在低價值的瑣事上。「四步驟時間解放法」幫助你從混亂中脫身,重新掌握時間主導權。找出那些不重要、且容易由他人代勞的工作。你會驚訝地發現每週可以多出 8 小時,相當於一整天的工作時間。你可以重新將時間投入到真正重要的事情上,擺脫瞎忙困境。
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我對於時間管理最頭痛的是...
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時間管理
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時間管理技巧
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工作術
73
18
冒冒
2025/08/20
4
謝謝分享,這些也需要靠經驗的累積,刻意去練習
4
與老查一起讀商業好書
2025/08/18
幫你渡過轉型的四階段:探索、掙扎、停滯與突破--為什麼你需要一位專家夥伴?
人生轉型常經歷探索、掙扎、停滯到突破的四階段。當你陷入困境時,專家夥伴能提供外部視角與支持,幫助你跨越障礙,找到新的方向與行動路徑。從賈伯斯與沃茲尼克的例子,到管理顧問公司的觀點,告訴你如何找到能提供客觀視角、打破慣性思維的關鍵人物。透過尋求建議與採取行動,讓你的改變之旅不再孤單,並能真正實現目標。
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轉型
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自我成長
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自我覺察
25
5
Carry Kuo
2025/08/18
3
在主題專家群中,幫我拓寬了視野!
3
方格子 vocus 官方沙龍
2025/08/13
該期待升職加薪或換跑道?用3 個視角,深度思考未來 3-5 年你的職涯下一步
「你對自己 3-5 年後職涯的想像是什麼?」——世界變化太快,我們需要的不是一成不變的計畫,而是更具彈性的思考框架。 不妨用三個視角幫建構屬於自己的未來藍圖:回顧過往的職涯軌跡找線索、定位當前的人生階段訂策略、 運用「槓鈴策略」和「趨勢解讀」來應對外部變化。帶你運用多維度思考,找到清晰的職涯下一步。
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你對自己未來職涯的想法是
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職場
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職涯規劃
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自我成長
74
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A.H.
2025/08/13
8
也歡迎來看看 :未來二十年, #近半數現有職業 將走入歷史」的脈絡下,未來職業與 #AI教育 的關係: https://vocus.cc/article/689ac732fd8978000128b725
8
與老查一起讀商業好書
2025/08/11
告別心累窮忙,用8 個練習找到你的工作意義與天職--《工作的真義》實踐指南
你是否感到「心累窮忙」,每天為工作疲於奔命,卻找不到真正的意義?《工作的真義》提醒我們,世界正從物質時代走向心靈時代,工作不再只是謀生手段,而是探求並實現存在意義的方式。 透過 8 個實用練習,挖掘自己的純粹意願,打造自己的天職。透過小行動測試、引發共鳴,逐步將今天的理想化為明天的現實,現在就開始。
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職場
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工作術
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自我覺察
31
3
宇牛
2025/08/11
3
所以不用怕ai~人啊!會找工作出來的🤣
3
與老查一起讀商業好書
2025/08/07
中年轉型怎麼開始?用3大準備幫你告別迷茫、開啟人生下半場。
中年卡關,不只是表象上的職涯停滯,也源自一種整體生活方向的迷失。思考中年轉型時,大多數人開始最大的恐懼就是:「真的可行嗎?」 擔心收入不穩定,也害怕離開自己熟悉的領域,失去過去累積的基礎。 這些恐懼大多只是來自於對「未知」的焦慮。只需提前做好三大準備,降低不確定風險,幫自己從容展開中年轉型之旅。
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對於中年轉型,你的想法
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中年轉型
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職涯轉型
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職涯規劃
22
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宇牛
2025/08/07
3
評估一下自己⋯
3
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