戒與斷-2
閱讀時間約 1 分鐘
今天休假日，小朋友也正好因為上禮拜六運動會補假，
便帶著她去公園玩了一個早上。
由於平時休假時沒甚麼嗜好，大部分時間都是專注在盯盤或是滑手機，
所以自己必須承認，在這種百無聊賴的情況下，終究是會忍不住把下單軟體重新下載回來看看。
對於一個已經進入有些病態性賭博症狀的人來說，你把賭盤放在他面前，除非手中已經沒有錢可以操作，不然還是會進場試試手氣。
嗯沒錯，我也正是如此。
自己當然也清楚明白著，這樣是不對的，但我更明白一件事，"戒"這件事，本身就不適一蹴可及的事情，無論當下的你想要戒除甚麼不良嗜好想要離開甚麼，都必須接受這個事實，當你越想一次做到位，換來的只是更強烈的報復性反嗜。
所以我也開始試著培養一個新的習慣來取代現在的狀況。
我想說:「我並沒有假裝很努力，而是已經拚了命」
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
歡迎來到歐洲歷史武術（HEMA）的段位評估考試的歷史之旅以及現代HEMA評估考試的變化！在這篇文章中，我們將深入探討HEMA段位評估的起源以及它在現代的演變。
看著計程車另一頭揮手道別的人影，主角沛帆直覺式地拿起了相機，在晃動的觀景窗內不斷對焦，只為留下他最後的——即使只是裝出來的一笑，然而，隨著兩車駛向了岔路，兩人的距離也逐漸拉遠，創造出更深的「景深」也預示了他們永遠分別的命運，沛帆按下快門的那一剎那，已定格在「沒有他」的世界裡。這就是為何我特別喜愛《景
作為一名愛吃易胖的營養師~
嘗試各種減重方法來維持職業形象，
早已經是日常的一部分 (￣ c￣)y~~
我嘗試過的方法也與時俱進
從過去的生酮飲食到現在的間歇性斷食，
這些日新月異的新方法除了證明了人們對於減重的強烈需求，
也證明了現代人很容易吃過頭的現象
今天來為大家分享52斷食法以
慢跑會產生腦內啡，這種物質就像止痛藥一樣，產生所謂「跑著的愉悅」，越跑越快樂。但養成習慣之後，突然停止不去跑，會有輕度的戒斷症狀，很多人都有這樣的經驗，也就是俗稱的腳癢。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
香菸除了造成心血管疾病、增加癌症風險，對於頭腦的影響也適非常深遠的。尼古丁導致的戒斷症狀與成癮症狀，對吸菸者來說，才是決定能否戒菸成功的關鍵。在這篇文章中，我們整理了常見的尼古丁戒斷與成癮的臨床表現症狀。
有人私訊我詢問一些有關不銹鋼鍛造的問題，因此我將一些概念與所認知的資訊整理一下分享給各位。
不銹鋼是在空氣中或化學介質中能夠抵抗腐蝕的一種高合金鋼，爲了保持不銹鋼所固有的耐腐蝕性，鋼必須含有12％以上的鉻，廣泛應用於國防、化學、石油、海洋與動力工業產品，除了要求耐蝕性也須有較高的強度，因此大部分不銹
2020年5月底，網路上流傳著一則關於遊戲公司「SEGA」的消息，傳言在 6 月 4 日出刊的《法米通》雜誌中，SEGA 將有震撼遊戲業界的大新聞，重要性可比 PS5 主機。
結果，事情的發展有些出乎意料。我想將這整起事件，作為情報判斷與媒體識讀的案例來解析。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
歡迎來到歐洲歷史武術（HEMA）的段位評估考試的歷史之旅以及現代HEMA評估考試的變化！在這篇文章中，我們將深入探討HEMA段位評估的起源以及它在現代的演變。
看著計程車另一頭揮手道別的人影，主角沛帆直覺式地拿起了相機，在晃動的觀景窗內不斷對焦，只為留下他最後的——即使只是裝出來的一笑，然而，隨著兩車駛向了岔路，兩人的距離也逐漸拉遠，創造出更深的「景深」也預示了他們永遠分別的命運，沛帆按下快門的那一剎那，已定格在「沒有他」的世界裡。這就是為何我特別喜愛《景
作為一名愛吃易胖的營養師~
嘗試各種減重方法來維持職業形象，
早已經是日常的一部分 (￣ c￣)y~~
我嘗試過的方法也與時俱進
從過去的生酮飲食到現在的間歇性斷食，
這些日新月異的新方法除了證明了人們對於減重的強烈需求，
也證明了現代人很容易吃過頭的現象
今天來為大家分享52斷食法以
慢跑會產生腦內啡，這種物質就像止痛藥一樣，產生所謂「跑著的愉悅」，越跑越快樂。但養成習慣之後，突然停止不去跑，會有輕度的戒斷症狀，很多人都有這樣的經驗，也就是俗稱的腳癢。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
香菸除了造成心血管疾病、增加癌症風險，對於頭腦的影響也適非常深遠的。尼古丁導致的戒斷症狀與成癮症狀，對吸菸者來說，才是決定能否戒菸成功的關鍵。在這篇文章中，我們整理了常見的尼古丁戒斷與成癮的臨床表現症狀。
有人私訊我詢問一些有關不銹鋼鍛造的問題，因此我將一些概念與所認知的資訊整理一下分享給各位。
不銹鋼是在空氣中或化學介質中能夠抵抗腐蝕的一種高合金鋼，爲了保持不銹鋼所固有的耐腐蝕性，鋼必須含有12％以上的鉻，廣泛應用於國防、化學、石油、海洋與動力工業產品，除了要求耐蝕性也須有較高的強度，因此大部分不銹
2020年5月底，網路上流傳著一則關於遊戲公司「SEGA」的消息，傳言在 6 月 4 日出刊的《法米通》雜誌中，SEGA 將有震撼遊戲業界的大新聞，重要性可比 PS5 主機。
結果，事情的發展有些出乎意料。我想將這整起事件，作為情報判斷與媒體識讀的案例來解析。