12/20(三),起床54.5kg,睡前56.0kg,總熱量1,590cal

更新 發佈閱讀 1 分鐘

年底沒事當薪水小偷第一天,才一天就快受不了了,覺得好無聊呀人生真沒意義,整天就只交了份簡報,回答兩個問題,然後就一路放空到下班,又不能看起來太閒,不太能理解為什麼會有人喜歡混薪水,實在挺痛苦的阿。

早餐-285cal

茶葉蛋*2+自製熱拿鐵。

原本打算中午吃昨天沒來確診同仁剩下的便當,結果一大早確診的同仁居然出現了!昨天問她今天要不要來一直沒回我,私下猜測是在打聽會議便當好不好吃吧!今天來空便當盒都準備好了可以直接裝菜微波有夠專業,笑死我只好樓下簡餐店繼續了。

午餐-335cal

滷牛肉飯少,蛋白質不太足,隱約泛著藍光是因為下面的秤XD。

滷牛肉飯少,蛋白質不太足,隱約泛著藍光是因為下面的秤XD。

不愛南瓜沒吃。

冬至快到的例行公事是吃應景湯圓。

點心-610cal

光線沒處理,怎麼拍都只有種噁心感,拍不出廣告那樣很美味的樣子。

光線沒處理,怎麼拍都只有種噁心感,拍不出廣告那樣很美味的樣子。

花生湯不夠甜湯圓太少,不優。

下班後陪老公去看醫生,又冷又雨想喝點熱的,決定吃昨天向隅的素食臭豆腐。

晚餐—645cal

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不知道是今天料比較少還是我比較餓,最後王子麵吃光光湯也喝光光,滿肚子都是水🤣。

運動-

無,連跑兩天休息了。

結論-

昨天忘了分享當活動主持人的穿著。

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這件衣服的腰帶是用扣子卡死的對身材要求很嚴格,最後一次穿是減肥前會擠肚子,現在瘦了7公斤再穿整個從過緊變成偏鬆,看這身材好像真沒啥必要再減肥齁哈哈。

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中年婦女的沙龍
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中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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