11/9(四),起床—kg,睡前55.4kg,總熱量1,380cal

閱讀時間約 1 分鐘

因為忙翻,這篇是隔一天才補的,一早還是忘了量體重,連做了什麼都快忘光了。

早餐—535cal

最近迷上地瓜,覺得好好吃,缺點是吃完會一直想排氣,在辦公室很不方便。

茶葉蛋只剩殼才想到拍照。

茶葉蛋只剩殼才想到拍照。

午餐—160cal

滷排骨便當無飯,明明記得有拍照阿怎麼找不到?難不成累到靈魂出竅了?

點心—465cal

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可麗露還有一包,這消耗速度有夠緩慢。

組內姊姊生日,又被餵食了一塊⋯⋯

Little M的焙茶巴斯克。

Little M的焙茶巴斯克。

這賣相⋯⋯現場看更像蛋糕口味的排泄物阿🤣🤣🤣。

我不愛起司包括太紮實的起司蛋糕,覺得不好吃。

又是週四上課日,婆家附近的咖啡店已經膩到厭世,原本想回去叫外送,老公提醒才想到他晚上要帶小孩上課。不想跟婆婆大眼瞪小眼,只好繼續去老地方。

晚餐—220cal

老樣子紅燒牛腩,飯完全沒吃。

老樣子紅燒牛腩,飯完全沒吃。

運動—

結論—

忙到連分享大老闆奇葩言行的力氣都沒有,年底地獄快點過去吧。

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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    今天整天困在家裡顧小孩,運動量跟植物人沒兩樣🤷‍♀️。
    訓練完第二天照例是肌肉痠痛最高點,大腿屁股痠到走路有感,再加上一點肌肉發炎的無力感,前一天睡眠品質不佳,下午又聽說小孩病了,生理心理都悲劇🤦🏻‍♀️。
    划船機真是可以動全身CP值很高的東西,一早起來大腿痛屁屁痛腹肌痛手臂痛背痛,DOMS超明顯,立馬決定以後新家要放一台😂😂😂。
    禮拜六的行程慢慢固定成中午挑某間平日無法去的餐廳吃飯,下午睡完午覺後去運動,覺得這樣的放假生活滿悠閒舒服的☺️。 早餐—245cal 茶葉蛋*2+伯爵醇奶茶。 吃完早餐沒多久,就全家出發吃午餐,這次的目標叫好適山坡,是在小紅書上看到新開幕,在三峽山區的網美咖啡店,離熊空很近,對三峽住了十多年的
    最近想辭職的心又攀上高峰,改天有空再來分享老闆近期的奇葩言行好了
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