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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day2
Q.從小到大，你印象最深刻的一個被照顧的經驗是？
✍️其實有很多。
但讓我印象最深刻的是國中新生訓練時，那一天下雨，我放學回家時所穿新的學生皮鞋陷入一團爛泥巴裡動彈不得。
有兩位基隆女中的大姐姐看到我進退兩難、愁容滿面，將我從爛泥巴拉出來，然後帶
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day1
Q.這一週，關於「照顧」，你承諾要做的事情是？
✍️當“情緒”(委屈難過)來時，沒有人接住時，就讓自己照顧自己，讓自己被穩穩地接住自己。
寫於20240729(週一)
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，正確刷牙對口腔健康至關重要，建議使用軟毛牙刷，採用45度角刷牙法，涵蓋牙齦溝，清潔牙齒咬合面和牙齦區域。輔助用品如電動牙刷、牙線和漱口水也有助於深層清潔，預防牙周病和蛀牙
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
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✍️其實有很多。
但讓我印象最深刻的是國中新生訓練時，那一天下雨，我放學回家時所穿新的學生皮鞋陷入一團爛泥巴裡動彈不得。
有兩位基隆女中的大姐姐看到我進退兩難、愁容滿面，將我從爛泥巴拉出來，然後帶
#與自己交換日記
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✍️當“情緒”(委屈難過)來時，沒有人接住時，就讓自己照顧自己，讓自己被穩穩地接住自己。
寫於20240729(週一)
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