#與自己交換日記 #Week12感受 #Day7 Q.這禮拜，關於「感受」你發現了什麼？ 用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。 ✍️各種感受都有其意義，不管是正面還是負面的，願意去感受、好好去感受，看見感受背後身心想告訴我發生了什麼。 也無須給自己壓力，就放輕鬆地面對它，學會理解自己的感覺。 寫於20240324(週日)
