書寫樹洞

與自己交換日記(20240324)

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清鈴amy
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week12感受 #Day7 Q.這禮拜，關於「感受」你發現了什麼？ 用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。 ✍️各種感受都有其意義，不管是正面還是負面的，願意去感受、好好去感受，看見感受背後身心想告訴我發生了什麼。 也無須給自己壓力，就放輕鬆地面對它，學會理解自己的感覺。 寫於20240324(週日)

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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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