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全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦～四大挑戰任你選，留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK，還有新手專屬挑戰！無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手，都有機會被更多人看見，獲得站上版位曝光＆豐富獎勵！🏆
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day4
Q.當心情不好時，你可以怎麼排解情緒？
例如：把壞心情寫在一張白紙上，接著揉爛、丟掉。
✍️我心情不好時，會沖澡聽著水流聲自言自語或大哭一場，然後去睡一覺。
寫於20240718(週四)
透過每日紀錄寫下工作與生活的點滴，反思自我的管理與處理狀況以及工作效率與成就感等部分。計畫進行屋內裝潢也是從生活紀錄開始的新計劃。同時也透過視頻學習職場處事的思考脈絡，以提升自己的工作方式。這篇日記著重於工作與生活間的反思和成長。
#與自己交換日記
#Week25感性
#Day2
Q.如果你的人生有一個主題，你會為自己下什麼樣的標題？
✍️走在自我探索的旅程上。
寫於20240618(週二)
#與自己交換日記
#Week20旅行
#Day6
Q.你比較喜歡謹慎規畫行程的旅行，還是沒有限制的自由行？為什麼？
✍️到歐美旅行我喜歡規劃行程。
到日本喜歡自由行。
在台灣可以大約規劃想去哪裏走走，可以很自由彈性。
寫於20140518(週六)
#與自己交換日記
#Week16觀察
#Day4
Q.伸出自己的手掌，仔細端詳看看。
從指尖、指甲、、皮膚上的紋路，專注觀察自己的手，你發現了什麼？
✍️隨著年齡增長，伴隨而來皺紋，粗糙，膠原蛋白流失。
#歲月的痕跡
寫於20140418(週四)
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例如：把壞心情寫在一張白紙上，接著揉爛、丟掉。
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透過每日紀錄寫下工作與生活的點滴，反思自我的管理與處理狀況以及工作效率與成就感等部分。計畫進行屋內裝潢也是從生活紀錄開始的新計劃。同時也透過視頻學習職場處事的思考脈絡，以提升自己的工作方式。這篇日記著重於工作與生活間的反思和成長。
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✍️走在自我探索的旅程上。
寫於20240618(週二)
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到日本喜歡自由行。
在台灣可以大約規劃想去哪裏走走，可以很自由彈性。
寫於20140518(週六)
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寫於20140418(週四)