閱讀：腦力全開

閱讀：腦力全開 LIMITLESS

作者：吉姆·快克 Jim Kwik 譯者：李芳齡

書籍

原本是在IG寫閱讀筆記的我，突然覺得方格子的設定可能比較適合我這種多話的人，

就先來嘗鮮發表第一篇閱讀筆記吧！

這本書已經是從去年12月就開始閱讀，源自於另一半的推坑介紹，本以為又是什麼說教的書籍，沒想到一翻開就忍不住一路閱讀下去，要不是工作跟生活的雙重忙碌頻頻打斷可以閱讀的步調，不然這應該會是我2023年最後一本的閱讀心得！

在這本書裡，作者因為自身狀況的限制，造成他的學習障礙，閱讀恐懼等各種最糟情況，但是他努力找出解決的方法，因而產生了這本書的架構。當然你必須要先相信自己有無限的潛能！擁有這強大的信念後，我們就需要成功的模型來幫我們持續前進：無限模型

無限模型會由三個領域（圈圈）交織而成，這三個領域分別是：

♾️ Mindset心態（可能性/What）：一個人深切抱持的信念、態度與假設

🙋‍♀️對我來說這就是我爸從小灌輸我的「思想產生信仰，信仰發出力量」，所以抱持的信念會影響你看待事物的角度。

♾️ Motivation幹勁（目的/Why）：一個人採取行動的動機和目的，以及展現特定行為

🙋‍♀️深刻體驗動機的重要性，而且作者提出的10種健腦食物也剛好是自己最近常吃的東西，照顧好自己的第二大腦（腸子）就會幫助大腦更清晰！

♾️ Method方法（流程/How）：達成某件事或某項目標的特定流程，尤其是有條理、符合邏輯或有系統的操作方式

🙋‍♀️學而不用等於沒學，尤其在這資訊爆炸的現代，怎樣可以讓自己專注，加強記憶，而非仰賴這些過於方便的數位工具真的是要好好努力啊！

你會想問，為何「變得無限」很重要？除了是作者認為人不應該受限於各種質疑而阻礙了自己可能達成的高度，更是對於身處數位時代的我們，提出了好的提醒：別被四大惡棍「數位洪水(digital deluge)」、「數位分心(digital distraction)」、「數位痴呆(digital dementia)」、「數位推論（digital deduction)」綁架了！

作者在書中善用各金句來為每一章節開啟或是結論，以下是我覺得我很受用的：

✍️「我們先養成習慣，然後習慣造就了我們」—約翰·德萊頓John Dryden

✍️「21世紀的文盲將不是那些無法讀寫的人，而是那些無法學習、忘掉、重新學習的人」—艾文·托佛勒Alvin Toffler

✍️「未經省視的人生，不值得活」—柏拉圖（補充：這句話是蘇格拉底說的，但出自於柏拉圖的著作【申辯錄】）

書中提供了很多工具方法讓讀者可以實做練習！對我來說，也算是2023年度自我整理以及2024新年展望很好的工具書！

今年也會是忙碌的一年，但期許自己有更強大的能量來面對各種挑戰！更希望能做到作者說的，能「變得無限」，至少在心態上，可以不再被自我懷疑限制了！