《自由書寫術》想不出點子？先想一百個點子

這是一本逼迫大腦運動的書...

靈感枯竭反而要往內繼續挖掘靈感，聽起來不合理？看看作者怎麼說吧。

作者是馬克．李維(Mark Levy)，行銷策略公司 LEVY INNOVATION 創辦人，擅長打造獨一無二定位的專家。

這本書分成三大部分，自由書寫的六大要點、精進練習，和整理輸出的秘訣。

首先介紹六大要點，再分享兩個練習時核心觀念。

自由書寫的六大要點

#01 輕鬆試：

不要想著一開始就能寫出驚人鉅作，放輕鬆寫些文字，讓手指帶動思緒流動。

#02 不停地快寫：

書寫的速度要夠快，跟上腦袋的思緒，不要停止手上的動作，就算沒有想法，也可以重複最後一個字，像是rushhhhhhhhhhhhhhhhh，錯字或文法錯誤都不管，過程不可編輯。

#03 設下時限：

每次書寫可以設定10~15分鐘。

在條件限制之下，可以更專注，能激發更大的潛力。

#04 以思考的方式進行書寫：

在大腦過濾想法之前，捕捉下最原始的想法。大腦想到什麼就寫什麼，使用廚房語言，思想跳躍，省略詳解都可以，在這個階段，可以隨心所欲。

[補充]廚房語言是由肯恩．麥可羅利自創的名詞，指的是，當你穿著舒適的家居服，躺在電視機前面和好朋友講電話時所用的語言。大多是你自創、獨特的語言。

#05 跟著腦袋裡的想法走：

類似即興表演，跟著情境一直發展下去。

假想自己的角色和情境，跟隨不同情境中自然發展，也可以從不同角度切入。在每個情境，讓自己的想法順勢發展。

#06 轉移注意焦點：

問問題能再次思考已知的事物，激發新點子。

寫到一半卡住的話，試著問自己問題，把注意力轉到其他地方。比如作者說他最常拿來問自己的兩個問題：

• 此刻我正在想什麼？

• 我可以如何換個方式說？

知道基本原則後，接著就是練習。

整本書後面四分之三給了滿滿秘訣，每個秘訣都有一個小練習，可以把剛剛說的六大要點，在不同情境熟悉練習。

這些小練習看起來都不同，但部分概念相近，我覺得一定要練習到這兩件事。

• 跟著寫作情境走
• 把寫和編輯分成兩步驟

跟著寫作情境走

Photo by Hugues de BUYER-MIMEURE

大腦很懶惰，所以我們想事情，多半依照習慣的思考路徑。

困在一個僵局，往往因為想不出其他選項，覺得自己無路可走。

雖然心裡知道要突破既有思維，不過說的容易，腦子習慣走原路，越硬想越打結。

為了尋找其他思路，可能出去旅行、找老師上課，請教朋友，或是看書找答案，都是想突破現狀。

第二部扮演類似功能，作者設計各種情境，例如和虛擬人物對話、質疑習以為常的典範，誠實地面對自己…等狀況，起一個頭，就好好地沉浸其中，讓情節帶著你走。

以下舉3個馬上能用的小技巧為例：

#引導句

引導句：根據某個特定句子所引導的方向開始寫，優點是能讓你接觸平常沒想過的書寫題材。

例如：

• 我昨天看到了一個奇特的東西…

• 假如我從今天開始...，我會很佩服我自己。

• 這話聽起來也許不太合理，但是…

非營利組織「在波特蘭寫作」Write around Portland的執行總監羅賓．史提利Robyn Steely表示：引導句並不會限制我們的思考，反而會讓思考更加自由。

#詞彙解析

重新定義某個詞彙，產生專屬自己的意義。

比如說：充分授權一般人認為是主管對下屬的信任，但仔細分析，也可能是主管懶得管，放任屬下自生自滅。

對於常見詞彙多想一點，從相反方向切入，可以突破舊的思維模式。

#說謊

陷入僵局，感覺怎樣都不能破解，你可以試著—說謊。

對自己說謊，讓謊言把自己帶離這個困境，開拓思緒。

也許你會覺得浪費時間，這個謊是假的，說了對現實一點幫助也沒有。

不過作者說，要是沒有利用謊言啟動幻想情節，你可能永遠也不會意識到，眼前的許多事物其實具有無窮的可能性。

把寫和編輯分成兩步驟

Photo by Per Lööv on Unsplash

大腦平常採無意識、自動化的思考模式，要打破慣性想出新點子，就要費力思考，對大腦來說，非常消耗能量。當大腦已經奮力地想點子，要是還批評他做得不夠好，他很快就後繼無力，鬧罷工。

一次只讓大腦做一件事，就像生產流水線一樣，先衝出產量，再來講就品質檢驗。

#一百個點子比一個點子更容易取得

當你需要想出一個點子，只想一個完美的點子比想一百個點子困難。

想一個完美的點子，你會開始吹毛求疵，批判和思考同時進行，大腦很快就罷工。

想一百個點子，只要專心想出很多點子，不用判斷刪改，就像工廠生產線，一次只做單一工作，比較簡單快速。而你要的那個點子，可以從剛剛那一堆點子裡找出來。

#書寫馬拉松

書寫馬拉松的作法，限時二十分，針對某個主題自由書寫，時間一到，閱讀剛才寫的內容，從裡面找到有意思、想發展的部分，當作下一個自由書寫的起始點，再開始書寫二十分，然後重複剛才的步驟，找出下一篇的起始點後書寫二十分，一直重複這個過程。

請注意，每個起始點要強迫自己往新的方向發展。

上述兩個小技巧幫你一直往腦子深處探索，盡可能延伸。

不中斷寫作，倒出深埋腦中的點子，蒐集到足夠多材料再開始整理編輯。

大腦比你想像的還厲害，等著你加以探索。

附上28個自由書寫的技巧速看一下，書裡更詳細地解釋每個技巧的背景和步驟。

摘自 《自由書寫術》

小結

中文書名有「自由」兩字，很容易誤導剛接觸這個技巧的人，以為是在白紙上任意揮灑。不過通常面對無限的白紙，根本灑不出什麼，只有腦袋跟著白。反而給一點限制，讓大腦暖機一下，更容易生出內容。

英文書名是Accidental Genius，這本書被翻譯成六國語言，馬克．李維自己最愛日文版書名："Everything Will Go Well As You Write And Think."

的確最為貼近作者想表達的概念，不停地書寫並思考，意外的收穫就會發生。

還記得開頭說這是一本大腦運動書？動手動腦吧！