老陳的夢境+實境與總體健康的關係（9/9）：夢中尿境與實中寒境的互動
閱讀時間約 1 分鐘
大家好，我是吳照麟，67歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
昨晚是113.01.14（週日）。所以，下午在社區泡湯熱蒸+完成最有回報的單項運動：深蹲30下+肩背伸展+立體轉軸；之後，感覺身體好像一顆烤好烤滿的地瓜🍠：舒舒鬆鬆+有些疲累想睡的。
如同前一晚週六的晚上，泡湯+熱蒸後一上床，立刻睡著+後半夜醒來已經清晨4點；昨晚也是類似的睡的特別深沉+香甜⋯，一覺夢中發現自己進入ㄧ大間的洗手間，有許多小小ㄧ間間的廁所，隨手打開一間，發現裡面有些髒亂；只好，隨手關上，再打開另外一間，也是類似的髒亂⋯
然後，就突然醒過來+發現自己憋尿很急=於是，就趕快起來完成排尿，然後，發現全身非常舒緩輕鬆+頭腦清醒=說明身體的奧妙：竟透過夢境的運作，完成自己的半夜排尿任務。說起來還真需要向自己身體說個感謝🙏！ 實在是奇妙的運作喔！
然後，再回去床上續睡後，清晨再次無夢的ㄧ逕醒來，已經是6點半了；然後，發現清醒中鼻子開始過敏想打噴嚏的樣子，隨之發現自己已經把棉被踢掉2/3了，說明寒氣入侵帶動身體過敏反應；於是，趕緊蓋上全部的棉被+感覺身體很快恢復溫暖+很快的鼻子過敏想打噴嚏的感覺，就全部離開了。
圖一：冬天健康的老人需要完整的保暖喔！
結語：
最近新聞報導，入冬後的某一天，台灣一天曾經有81人因為寒冷離世。 說明如果適當的保暖是非常重要+重要到守護健康或流失生命=這樣二個極端的結果，實在太大+穿厚保暖，例如睡眠時穿襪子+圍上圍巾+戴上棉帽，將是投資回報最大的關鍵喔！
注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，如果你有任何健康恢復的問題），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"全衡養生"之路喔！謝謝你！"
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人體很奇妙！具有隨時受傷（含生理+心理的傷害）+隨時神奇的自我修復功能。舉例，自一天勞累+一夜好眠後，就恢復精神了；到眼中風，經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例，以方便整理+分享，得以幫助更多人；尤其，那些類獨居老人或弱勢族群的人，可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔！
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繼上一篇我的同事阿偉急性心肌梗塞事件之後，辦公室有好一陣子都沒有人再揪團訂手搖飲當下午茶了🤣（想瞭解阿偉心肌梗塞故事的觀眾，可以看我前一篇文章~👇👇）
接下來，我想告訴大家，我很敬佩的一位同事-老陳的抗癌故事~
老陳是一位屆齡退休、為人豪爽的好同事。每當我在工作上遇到困難的時候，老陳都會馬
曾有學員對 #陳若儀（巧克力）老師說：『老師，你很有熱忱，但太熱忱會讓教學路會走不久啦。』這22年來，若儀老師就是用對陶笛的喜愛克服教學路上的困難，這到底是怎麼辦到的？
『事情決定要做了，就不要停下來』
疫情前，只因為看見音樂能帶給病童、照顧者臉上歡喜的笑容，帶領 #巧樂團 每週在台大兒童醫院演
上完對金融股有比較深入的了解。
自己屬於小資族的狀態下，投資主要目的還是以領息為主，
因此我會挑選以銀行業為主的金控公司，在股價低的時候買入領息。
另外，也會選擇ETF中，金融股成分高且配息頻率高的，滿足我現金流的需求。
上完課可以自己來判斷金融股的好壞，挑選適合自己的，這點覺得收穫挺大。
怡辰老師從三個方向著手：心態、概念、工具。其實書中的觀念，就跟很多坊間的眾多「管理」書籍很像，雖然書名講「時間管理」，但其實抽象的「時間」，是無法讓人管理的，我們可以管理的，就是自己在做的事情。
有時候看書，是在找答案，找解決自己遇到問題的答案。更多時候，答案其實千篇一律，重要的是，知道了的然後，開始作出改變或調整了嗎？
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感恩
開頭娓娓道來從學生時期到現在
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「首先，修煉自己的心。
接著，找到你人生的北極星。」
意念管理、身分認同
「瞄準月亮，即便你沒達到，你將置身星星之中。」
設定目標
健康目標很自然的瞄準月亮
之後全宇宙都來幫忙
前記：
從怡辰老師出《從讀到寫》這本書開始就注意到並且崇拜著這位小學偏鄉教師，家中還有兩位小學生和小小孩的三寶媽，每天看到她的臉書文章記錄管理自己的日常生活，從每日早晨開始的寫作計畫、教師工作中社團、課程進步記錄、葡萄園的農婦時光與如何當一位媽媽，到察覺情緒照顧自己，都讓我著實地欽佩著，怎麼能有人如
佩服怡辰老師～是料理三餐的三寶媽丶是閱讀寫書的作家丶也是一位優秀的國小老師……，去年看到怡辰老師推薦陶板屋的手帳和做手帳的方法，用了九個月，是目前用過最喜歡的一本手帳，因為空白頁很多，可以將生活、工作、計畫、收支全部收納其中，感覺生活更有效率，《怡辰老師的高效時間管理課》未上市就已預購，讀完後收穫滿
●2016 港劇【潮流教主Fashion War】希望有一天我老了，我還能笑著享受我的夢想 (陳豪 羅仲謙 蔡思貝 李佳芯)
◎時裝商戰類香港電視劇【潮流教主Fashion War】，以時裝雜誌社《MODES》為劇情的背景，這是我也沒跨境過的職場劇，誰演不是問題，是可以讓我長見識電視劇。
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