「天地與我並生，萬物與我為一」- 莊子齊物論
現代生活讓我們與周遭的環境是分離的，雖然人跟人在同個環境，但心卻在不同的地方，當我們放下手機開始感受你所處的空間、環境，你會發現周遭人的一舉一動跟你的所思所想，竟然在不同的地方有相似之處。
如果你細細品讀你的環境要給你的訊息，你會發現你心中的疑問都在生活中有所解答，如果你心煩意亂剛好垃圾車經過，它剛好在幫你倒垃圾，當你腦袋放空聽路人的談話，也許你被他們不經意的一句話，頓悟了一個很久想不通的結，你看到有人吵架劍拔怒張，或許是幫經過的人釋放關係中被侵犯界線的能量。生活的現況跟你的專注力息息相關，你的專注力放在哪你就看到什麼事情不斷發生，我們可以練習活在當下覺察自己每一個起心動念，種下的是希望還是失望呢?
★簡單練習覺察方法:
從觀察自己時常說的話開始，你經常掛在嘴邊的話是什麼?把它紀錄下來，看它給你的感覺是開心快樂還是焦慮擔心，用其他的話語代替你原本說的話，下一次當你又要說出口時，練習說你真正想要對方做的事，當你的心口合一，你就能臣服生命中的一切，順流生活、享受豐盛富足的人生❤️
🌈願你每個當下能自在的平靜和快樂
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