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《不能不去愛的兩件事》面對人生中的挑戰與困難，轉化痛苦、視其為成長機會的生命哲學。透過一句自我肯定：「這個試煉會來到我面前，是因為我有能力跨越它。」來緩解壓力，從痛苦經驗中學習。將生活中的苦樂視為禮物，使人變得更柔軟、堅韌，並學會體諒與溫柔。痛苦的意義並非打倒自己，而是使你能與生命同行。
5/5不能不去愛的兩件事
《不能不去愛的兩件事》面對人生中的挑戰與困難，轉化痛苦、視其為成長機會的生命哲學。透過一句自我肯定：「這個試煉會來到我面前，是因為我有能力跨越它。」來緩解壓力，從痛苦經驗中學習。將生活中的苦樂視為禮物，使人變得更柔軟、堅韌，並學會體諒與溫柔。痛苦的意義並非打倒自己，而是使你能與生命同行。
5/5不能不去愛的兩件事
你是否也曾因微小之事而反應過度，甚至不明白生氣、焦慮的原因？本文引導你認識「追求心」中的「認同欲」，探討其如何影響現代人，並提供佛陀的解方：透過「理解」看見渴望，從而獲得真正的內在自由與平靜。
5/5不反應的練習
你是否也曾因微小之事而反應過度，甚至不明白生氣、焦慮的原因？本文引導你認識「追求心」中的「認同欲」，探討其如何影響現代人，並提供佛陀的解方：透過「理解」看見渴望，從而獲得真正的內在自由與平靜。
5/5不反應的練習
松浦彌太郎《不能不去愛的兩件事 》面對生活與職涯的挑戰，感到痛苦是系統升級的證明。透過兩種心態轉換術：「負重訓練」和「成長咒語」，引導讀者將弱點轉化為力量，從受害者心態轉變為觀察者，從而獲得跨越難關的勇氣和力量，為未來的成就奠定基礎。
松浦彌太郎《不能不去愛的兩件事 》面對生活與職涯的挑戰，感到痛苦是系統升級的證明。透過兩種心態轉換術：「負重訓練」和「成長咒語」，引導讀者將弱點轉化為力量，從受害者心態轉變為觀察者，從而獲得跨越難關的勇氣和力量，為未來的成就奠定基礎。
人們往往誤以為小事微不足道，而輕忽了循序漸進的改善。但數學和經濟學清楚顯示：
每天改善 1%，一年後價值將成長 37 倍。
每天惡化 1%，一年後價值可能幾乎歸零。
那些「容易做」的小事情，比如省一塊錢、每天刷牙...等，也是最容易忽略不做的事。
但正是這些最小的決定，對我們未來產生異常顯著的影響！
5/5執行長日記
人們往往誤以為小事微不足道，而輕忽了循序漸進的改善。但數學和經濟學清楚顯示：
每天改善 1%，一年後價值將成長 37 倍。
每天惡化 1%，一年後價值可能幾乎歸零。
那些「容易做」的小事情，比如省一塊錢、每天刷牙...等，也是最容易忽略不做的事。
但正是這些最小的決定，對我們未來產生異常顯著的影響！
5/5執行長日記
當我們面對眼前困難時，本能都想逃離。
但那些讓你感到「痛苦、吃力」的時刻，其實是你正在成長、正在前進的證據。
仔細想想，當你駕輕就熟時，雖然輕鬆，但你也停止了學習。
真正讓你跨越的，永遠是那些讓你覺得「我快撐不下去了」的瞬間。
當我們面對眼前困難時，本能都想逃離。
但那些讓你感到「痛苦、吃力」的時刻，其實是你正在成長、正在前進的證據。
仔細想想，當你駕輕就熟時，雖然輕鬆，但你也停止了學習。
真正讓你跨越的，永遠是那些讓你覺得「我快撐不下去了」的瞬間。
什麼是「兒童自我狀態」？——我們內在小孩的情緒原型
你是否曾經發現，自己在某些情境下會不自覺地「像小孩一樣」反應？
例如被批評時立刻委屈、被忽略時感到生氣，或在安全的關係裡突然變得依賴？
這些，其實都與我們內在的「兒童自我狀態（Child Ego State）」有關。
5/5蛤蟆先生去看心理師
什麼是「兒童自我狀態」？——我們內在小孩的情緒原型
你是否曾經發現，自己在某些情境下會不自覺地「像小孩一樣」反應？
例如被批評時立刻委屈、被忽略時感到生氣，或在安全的關係裡突然變得依賴？
這些，其實都與我們內在的「兒童自我狀態（Child Ego State）」有關。
5/5蛤蟆先生去看心理師
人很容易陷入「負面思考」，不是你不夠好，而是大腦天生就傾向注意危險、錯誤、和不足。
所以當你總是覺得自己「不夠」，其實那是人類的自然反應，並不是你的錯。
但問題是——當我們長期盯著自己的缺點， 內心就會被焦慮、罪惡感和無力感包圍， 時間一久，行動力也會慢慢消失。
5/5辦到了日記
人很容易陷入「負面思考」，不是你不夠好，而是大腦天生就傾向注意危險、錯誤、和不足。
所以當你總是覺得自己「不夠」，其實那是人類的自然反應，並不是你的錯。
但問題是——當我們長期盯著自己的缺點， 內心就會被焦慮、罪惡感和無力感包圍， 時間一久，行動力也會慢慢消失。
5/5辦到了日記
最近看了台東美術館的【魚刺客．海島系列–台東故事】展覽以龜山島、蘭嶼、巴丹島、綠島(火燒島)為主題，簡稱「龜蘭巴火」他們位於台灣的東方，太平洋上的小島，每一座島都有他們獨特的故事。
最近看了台東美術館的【魚刺客．海島系列–台東故事】展覽以龜山島、蘭嶼、巴丹島、綠島(火燒島)為主題，簡稱「龜蘭巴火」他們位於台灣的東方，太平洋上的小島，每一座島都有他們獨特的故事。
Top 5
《不能不去愛的兩件事》面對人生中的挑戰與困難，轉化痛苦、視其為成長機會的生命哲學。透過一句自我肯定：「這個試煉會來到我面前，是因為我有能力跨越它。」來緩解壓力，從痛苦經驗中學習。將生活中的苦樂視為禮物，使人變得更柔軟、堅韌，並學會體諒與溫柔。痛苦的意義並非打倒自己，而是使你能與生命同行。
5/5不能不去愛的兩件事
《不能不去愛的兩件事》面對人生中的挑戰與困難，轉化痛苦、視其為成長機會的生命哲學。透過一句自我肯定：「這個試煉會來到我面前，是因為我有能力跨越它。」來緩解壓力，從痛苦經驗中學習。將生活中的苦樂視為禮物，使人變得更柔軟、堅韌，並學會體諒與溫柔。痛苦的意義並非打倒自己，而是使你能與生命同行。
5/5不能不去愛的兩件事
你是否也曾因微小之事而反應過度，甚至不明白生氣、焦慮的原因？本文引導你認識「追求心」中的「認同欲」，探討其如何影響現代人，並提供佛陀的解方：透過「理解」看見渴望，從而獲得真正的內在自由與平靜。
5/5不反應的練習
你是否也曾因微小之事而反應過度，甚至不明白生氣、焦慮的原因？本文引導你認識「追求心」中的「認同欲」，探討其如何影響現代人，並提供佛陀的解方：透過「理解」看見渴望，從而獲得真正的內在自由與平靜。
5/5不反應的練習
松浦彌太郎《不能不去愛的兩件事 》面對生活與職涯的挑戰，感到痛苦是系統升級的證明。透過兩種心態轉換術：「負重訓練」和「成長咒語」，引導讀者將弱點轉化為力量，從受害者心態轉變為觀察者，從而獲得跨越難關的勇氣和力量，為未來的成就奠定基礎。
松浦彌太郎《不能不去愛的兩件事 》面對生活與職涯的挑戰，感到痛苦是系統升級的證明。透過兩種心態轉換術：「負重訓練」和「成長咒語」，引導讀者將弱點轉化為力量，從受害者心態轉變為觀察者，從而獲得跨越難關的勇氣和力量，為未來的成就奠定基礎。
人們往往誤以為小事微不足道，而輕忽了循序漸進的改善。但數學和經濟學清楚顯示：
每天改善 1%，一年後價值將成長 37 倍。
每天惡化 1%，一年後價值可能幾乎歸零。
那些「容易做」的小事情，比如省一塊錢、每天刷牙...等，也是最容易忽略不做的事。
但正是這些最小的決定，對我們未來產生異常顯著的影響！
5/5執行長日記
人們往往誤以為小事微不足道，而輕忽了循序漸進的改善。但數學和經濟學清楚顯示：
每天改善 1%，一年後價值將成長 37 倍。
每天惡化 1%，一年後價值可能幾乎歸零。
那些「容易做」的小事情，比如省一塊錢、每天刷牙...等，也是最容易忽略不做的事。
但正是這些最小的決定，對我們未來產生異常顯著的影響！
5/5執行長日記
當我們面對眼前困難時，本能都想逃離。
但那些讓你感到「痛苦、吃力」的時刻，其實是你正在成長、正在前進的證據。
仔細想想，當你駕輕就熟時，雖然輕鬆，但你也停止了學習。
真正讓你跨越的，永遠是那些讓你覺得「我快撐不下去了」的瞬間。
當我們面對眼前困難時，本能都想逃離。
但那些讓你感到「痛苦、吃力」的時刻，其實是你正在成長、正在前進的證據。
仔細想想，當你駕輕就熟時，雖然輕鬆，但你也停止了學習。
真正讓你跨越的，永遠是那些讓你覺得「我快撐不下去了」的瞬間。
什麼是「兒童自我狀態」？——我們內在小孩的情緒原型
你是否曾經發現，自己在某些情境下會不自覺地「像小孩一樣」反應？
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這些，其實都與我們內在的「兒童自我狀態（Child Ego State）」有關。
5/5蛤蟆先生去看心理師
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這些，其實都與我們內在的「兒童自我狀態（Child Ego State）」有關。
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人很容易陷入「負面思考」，不是你不夠好，而是大腦天生就傾向注意危險、錯誤、和不足。
所以當你總是覺得自己「不夠」，其實那是人類的自然反應，並不是你的錯。
但問題是——當我們長期盯著自己的缺點， 內心就會被焦慮、罪惡感和無力感包圍， 時間一久，行動力也會慢慢消失。
5/5辦到了日記
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所以當你總是覺得自己「不夠」，其實那是人類的自然反應，並不是你的錯。
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5/5辦到了日記
最近看了台東美術館的【魚刺客．海島系列–台東故事】展覽以龜山島、蘭嶼、巴丹島、綠島(火燒島)為主題，簡稱「龜蘭巴火」他們位於台灣的東方，太平洋上的小島，每一座島都有他們獨特的故事。
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