內在
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這是進入軍校被學長操的時候
最常聽到的一句話
不管是入伍訓或一年級新生
都是在藉由外在高壓的管束來形塑內在
每週的基本教練、體能訓練、正步操練
甚至被學長訓斥
都要求外表嚴肅
不可以嘻皮笑臉
不可以面露不耐
一篇關於尊重、溝通、信任、獨立堅強和自信的反思文章，作者分享了近期遇到的突發事件的體悟，強調這些特質的重要性，並鼓勵讀者珍惜當下，保持正向心態。
對於現代教養，很多父母看了許多育兒教養書並且照做了，但為什麼自己的孩子還是不聽話呢?
常常說沒幾句話就會吵起來...孩子像吃了炸藥一樣非常情緒化，隨時都會爆炸，父母到底應該怎麼教養呢?
過去的影響，所有父母都是盡全力照顧孩子，只是方法未必適用
身為母親的我也非常頭痛，因為我的兒子也是個脾氣非常
從感情宮位看金星、月亮及太陽星座，瞭解自己在愛情中的態度、價值觀及與另一半相處模式，並從上升星座瞭解外在性格與第一印象。
今天和大家分享如何提升個人魅力，並非依靠天生條件，而是透過培養日常小習慣。
例如：維持良好儀態、練習微笑與眼神交流、說話緩慢清晰、積極聆聽、給予具體稱讚等，從內而外散發自信與吸引力。我這篇文章也運用故事與案例，分享內在修養的重要性，並鼓勵讀者從小事做起，逐步累積個人魅力。
在這個社交媒體高度發達的時代，我們似乎被灌輸一種觀念——熱鬧才是正常，孤獨則代表著缺失。然而，心理學研究顯示，那些情緒穩定、自我調節能力強的人，往往更能從獨處中獲得滿足與快樂。這究竟是為什麼？
情緒穩定如何影響獨處體驗？
情緒穩定（Emotional Stability）是人格五大特質之一，與神
