內在
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本文探討了孤獨與寂寞之間的區別，強調孤獨可以是一種積極的自我反省和心靈成長的狀態，而寂寞則是源於情感缺失的痛苦體驗。孤獨有助於個人提升自我認識與情感清晰度，而寂寞則可能導致焦慮與情感困擾。我們應學會享受孤獨，以促進自身的成長與韌性。理解這兩者有助於改善心理健康和情感幸福感。
做個熱愛孤獨的人很幸福！❤️😄
溝通類型四象限模型是改善人際溝通的重要工具，將性格特徵劃分為主動感性、被動理性、主動理性與被動感性四大類型。每種類型都有獨特的溝通技巧，幫助我們更好地理解不同性格之間的互動。此外，本文探討如何透過性格測試、自我觀察及他人反饋來判斷自己的性格類型，以促進更有效的人際交流。
我覺得我是「被動感型」🤣
文章分享了接受自身不完美的重要性，並探討瞭如何看見、認可自己的獨特價值。作者以自身為例，講述了身高158公分所帶來的自卑與對比心，最終領悟到自信來自內心。透過Maeva Giani Marshall的故事，強調愛與自我接納的力量，並呼籲人們珍惜自己的獨特之處，遠離容貌焦慮，接受真實的自己。
我和妳差不多高而已🤣🤣🤣
冥婚是臺灣一種獨特的民間習俗，主要是替未婚亡故的女性尋找安穩的歸宿。這儀式不僅體現了對亡者的尊重，也讓生者獲得慰藉。文章探討冥婚的歷史起源、社會意義以及其在現代社會的挑戰。特別是電影中如何重新詮釋這一習俗，並將其與性別與愛情觀唸的變遷結合。冥婚的法律效力也被提及，指出臺灣與法國在這方面的不同。
最近八點檔剛好演到冥婚，不過是壞人所以超好笑🤣
我不喜歡人多的地方
在那裡 有太多的歡喜
顯得我的歡喜微不足道
在那裡 有太多的苦惱
顯得我的苦惱不值一提
一旦知道精彩的人生
早已都被書寫完了
我該如何面對
仍是一張白紙的明天
這篇文章探討如何將日常任務遊戲化，使其變得更有趣和富有成就感。透過角色扮演、設置小挑戰、找到盟友及設定獎勵系統，讓平凡的任務像冒險一般充滿期待。同時，強調享受過程的重要性，讓我們在日常生活中找到持續的動力和快樂。
嗯，苡安說的「角色扮演」，其實用在「情緒勞務」的工作上，非常的實用。
特別是當你面對客戶指責、主管指責時，你很清楚自己是在「角色扮演」上扮演什麼，那麼出場就能融入角色，就不會誤以為別人針對你喔！很實用的！！
此書讓人深思幸福的定義，
以及該如何維持長久的幸福。
作者史蒂芬妮．哈里遜畢業於賓州大學心理研究所，
後來將研究所時期學到的知識實踐在自己人生，
將之領悟的新幸福觀，
成立了「新幸福」公司，
協助群體、企業、個人將新幸福之道落實在生活之中。
作者曾事事「如意」，
內心卻孤絕、
5/5讀書心得
謝謝分享！好文推推！👍👍👍
透過冥想與內在心靈連結，那份你真正渴望的感覺，其實都在自己心裡。無論外界如何喧囂，心輪永遠是我們的避風港，每一次靜坐都能讓我們重拾那份無條件的愛與安定，擁有真正的幸福。
許多人在表達情感方面感到困難，這可能源於童年經歷及心理防衛機制。本文探討不擅長情感表達的原因，以及如何理解和應對逃避行為，藉此促進個人成長和人際關係的改善。學會誠實面對自身情感，與信任的人分享感受，是建立健康關係的重要步驟。
幾個小動作，慢慢加強，應該會有幫助：
仔細聽，慢慢講，有回應，不動怒，必要時，徵得對方同意，晚點再聊。這些都是可以嘗試的。