#與自己交換日記 #Week11逃跑 #Day3 Q.過去有沒有遇到難題選擇暫時逃跑，卻意外想到解決方法的經驗？ ✍️有。 逃跑也只是暫時，有時半天，有時一天。 先讓自己放空(倒空)。 寫於20240313(週三)
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
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所以沒有上健身房
明天希望可以持續在運動的路上
養成習慣完成自己對於
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突然覺得沒有每天或是固定時間寫的東西好像不太算是日記（？）因為我想發什麼就發什麼，發文講的事通常都是有些時間的事了，之後就直接以數字代表第幾篇好了哈哈
最近剛結束一份工作，我想著應該利用這段還沒找到工作的時間盡量旅遊，因為有了工作後就不能這麼肆意妄為的想去哪就去哪了。
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時間和習性拉扯，那自我良好、寬待自己的感覺讓自己看不清、醒不來。這樣的我，是原地踏步，還是退步…說的、想的、做的有無一致就知道了。回顧上週，不是個很靜心、扎實的節奏，失去規劃的主動性，顯得有點零零落落。但多虧還堅持一定要將日記寫齊，翻來看看，好的不好的，整理後就歸零重新開始。
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