想寄首詩給妳
親親無眠的妳
詩中不寫風花雪夜
只有真心一片
學庸93.10.27/02:38
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邱品齊皮膚科醫師台北市建華獅子會、花蓮同鄉會攜手寒冬送暖「老人暨家庭關懷協會」寒冬凜冽,寒流一波波襲來,雖然天氣嚴寒,但人與人之間互助的熱絡,反而是嚴峻天氣中的一把溫暖的火炬,社會不乏秉持著熱心助人、散播大愛的社福團體,總是默默的在各個角落伸出援手,雪中送炭的良善行為,成了社會溫馨和諧的典範。
長期致力於關懷弱勢族群的「花蓮縣老人暨家庭關懷協會」迎來更多的助力,由台北市建華
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Celine 寫在這裡水、火既濟相續師生緣
–– 兼談白鶴拳抖技(水、火手)之法
水手動作說明:
一、樁馬身體向下沉,手順勢放鬆下墜,撞擊下腹,由鼻吸氣入丹田,兩眼隨著身體往下,保持平視,切忌看到地上。
二、身體上浮,膝蓋打直,手如端盆潑水般甩出,掌心朝上,如水奔流之狀,約略與眼角同高,同時將丹田之氣,由口快速吐出,上半身仍須保持微向前傾,兩眼隨著手勢稍微上抬,注視手尾。
閒雲野鶴覺察手記|等待時「想什麼」,決定你的焦慮程度決定焦慮程度的細節就在「等待時想什麼」。也就是說,在等待的同時,我們是如何看待、解讀與思考這份等待,將影響我們應對問題的方式。其結果就是思維邏輯不同,同一份等待帶給每個人的焦慮程度也不同。不同的思考路徑沒有好壞之分,只要能夠幫助自己釐清生活中的難題,覺察自己的內在需求,對我而言都是很好的思考方式。
閒人|Kuiza覺察手記|「他是怎麼想的?」不如先問自己是怎麼想的「我想知道他是怎麼想的?」在關係矛盾時,傾訴者最常提出這個疑問。
對方想什麼,究竟影響了「什麼」呢?
這篇文章想要淺淺的討論,為什麼我們需要知道對方想什麼?知道為什麼後,可以怎麼面對這份膠著與焦慮?我將分成三個部分來淺嚐這個衝動:
「想知道」的心理動機?
如何面對這份膠著與焦慮?
閒人|Kuiza
閒人|Kuiza〖 蘇兒手記 〗|別想太多真的別想太多。
說真的,別人沒有這麼多空閑時間整天只在說你,也沒有你想像這麼多的心力只說你,你只是庸人自擾。
因為害怕被討厭,害怕被標籤,害怕被排擠,所以想多了,十分人之常情,但是很多你想像出來的,事實上也未必會發生。
很喜歡一句話:要討厭你的人,怎樣也會討厭你;要喜歡你的人,不做甚麼也會喜歡你。
雲尼達