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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
你曾經有過那種，沉在負面情緒裡，久久無法自拔的時候嗎？你是否是一位經常責怪自己，認為自己不夠好的人？人的大腦很有趣，常常擔憂著還沒發生的未來裡，可能遭遇哪些問題，又或者是不斷回想起過去曾做過但卻後悔不已的事，導致無法好好著眼現在。
容易想事情想到失眠、易緊張不安，甚至有點憂鬱，如果你正感到煩惱，我
成為大人的分水嶺，就是當你意識到，恣意妄為再也不是特權。
我印象很深刻，小時候還不到五歲的我，因為當時父母不讓我買一台遙控馬拉松玩具，而在百貨公司裡賴著不走還大哭大鬧。那台玩具在當時的時空背景還是 Windows 95 時，很常在電視上打廣告，我想，那價格肯定是不便宜。但我最終還是得到它了，難怪我
這篇文章，和大家講講「淨信、境信、靜信」三者的不同含義。
淨信
淨信，是所有修行中最重要的一點，比如我們信佛或者信道，在讀經抄經的時候，信任的心是非常重要的，就是一定要信。
那麼，要「信」到什麼地步呢？敬信。
淨信，就是沒有任何懷疑、沒有任何反抗、沒有任何抵抗，全身心的信任。
你可曾關注過自己每分鐘的脈搏有幾下呢？還記得以前教科書上是寫一分鐘72下，但實際上正常的標準是落在一分鐘60~85下，最高不應超過100下，無論是心跳太快或太慢都要當心，可能是身體有疾病的警訊，或是慢性壓力所造成的結果。
過往曾經發生過因為工作壓力而導致反胃、心悸、耳鳴的身體症狀，我原以為離開工作環
在職涯不斷轉換的過程中，我有幸能夠接觸許多不同家庭的孩子，大多數的他們，就都只是個孩子，書寫下與他們的相遇，是分享我看見他們部分的人生分鏡；也是對於自我職涯的紀錄及反思---我想成為怎樣的大人!!
家榆媽媽好，妳今天有空來陪家榆做治療呀!
在職涯不斷轉換的過程中，我有幸能夠接觸許多不同家庭的孩子，大多數的他們，就都只是個孩子，書寫下與他們的相遇，是分享我看見他們部分的人生分鏡；也是對於自我職涯的紀錄及反思---我想成為怎樣的大人!!
在職涯不斷轉換的過程中，我有幸能夠接觸許多不同家庭的孩子，大多數的他們，就都只是個孩子，書寫下與他們的相遇，是分享我看見他們部分的人生分鏡；也是對於自我職涯的紀錄及反思---我想成為怎樣的大人!!
收聽連結 EP61 跟著喬安納靜坐練習-10分鐘
靜坐的甜美只有體驗過才知道~
邀請你走入內在的靜謐與各種風景
☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~
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#靜坐 #紓壓
會接觸到本書，起因於筆者被工作帶來的高壓生活，壓得喘不過息來，甚至開始產生諸多自"自律神經失調"的症狀。當時正在看中醫治療，那陣子一直在尋找類似「呼吸調息、靜坐、冥想」這類的解方。剛好網路上搜尋到這本書。作者Victor Davich是一名靜坐冥想與正念減壓領域的權威，有超過25年的靜坐經驗。
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淨信
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