與自己獨處
閱讀時間約 1 分鐘
午餐
最近在走的關,
學會與自己獨處,
即使手機不再旁邊,
我不會在感受到焦慮了,
也很少在看社交圈的日常生活了,
開始專注自身身上,把時間拿來創作與看書,
往內在發展,
了解每個情緒來源,
練習放鬆，敞開心胸,
練習無條件的去愛伴侶每個面向,
好與壞都愛.
練習往內在取愛,那是源源不絕的愛.
練習靜下心來,
練習放下,允許別人靈魂做他們想要做的事,
很多的學習,
練習跟鏡子裡的自己,道謝與祝福.
好多都需要練習,
我願成為自己最堅強的後盾,自己的光.
感受每個心痛的來源,然後釋放他
練習愛
喜歡上看搖曳的樹葉,
讓人內心平靜,
喜歡上聽歌想要跳舞的自己,
喜歡快樂的心情.
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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「如果工作是為了獲得用錢就能買到的幸福，那麼自己的專屬時間帶來的是用錢也買不到的幸福。」p.28
作者是一名擁有美國律師身分的韓國人，同時也是Youtuber、暢銷作家、app開發工程師。
以結果來看作者的確是人生勝利組，但其實她中間經歷了兒時與父母分隔兩地、多次落榜、懷疑自己能力的孤獨時刻
陽光灑下我電腦的窗台邊，有時讀書，有時隨意的拿起畫筆亂畫
這是我與我自己獨處的時光，在心思裡的小劇場。
我很喜歡我自己的電腦桌位，總能趁我那愛睡的女兒長睡眠時，在位置上，畫圖，看書，聽音樂，追劇...
最近喜歡看人家教畫畫，那自己也來畫一下，畫圖很能訓練自己專注，不想東想西的
畢竟主婦真
她是 Candy，下鄉行動工作室的負責人，底下有兩個在秀姑巒溪出海口的部落，或說cepo' ，進行實踐的品牌，包括與海洋有關的 #伊浪 以及 與部落農作有關的 #海秧米。這篇文章，會提到candy隻身停駐在出海口的故事，也會介紹她的品牌，以及「伊浪」這個能提供旅人在靜浦住宿的空間。
先來說說 Can
人生角色有2爻的人，例如：2/4，2/5，4/6，5/2，6/2，通常需要透過獨處獲得成長養分，如果能為自己安排一段屬於自己的時光，與自己共處，是很美好又健康的一件事。如果連續假期沒有被排的滿滿的，好事！
把所知道的所謂健康作息拋到九霄雲外，感受身體的需要，想吃的時候用餐，按照精神狀態入眠，放下所謂
待在內觀中心，有整整九天是禁語，不能與他人眼神接觸，不能滑手機、看書、寫字。只能全然地與自己獨處，與自己在一起。
要做到全然是一個人，談何容易呢？
要是有這樣難得的一天，能夠享受一個人獨處的時光，你會做什麼？
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有時候總覺得應該成為一個受歡迎的人才是王道!
慢慢地隨著年紀的增長發現了!
有時候想成為受歡迎的人是因為
自己害怕孤寂 害怕一個人
害怕被人察覺自己的難處
但是如果有空閒時
能試著讓自己與內在的自我單獨的相處..
檢視這陣子的自己的一些情況與心靈深處
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給自己一點時間....
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