當發出「不要」的心情時，是為什麼而不要？不要體驗？不想要體驗？因為沒有好處？
像打拳一樣，一件事一件事地去處理與解決
為什麼不能像打拳那樣豪邁？怕痛？怕輸？怕日子過不下去？
誰在限制我？
我
誰在打拳？
我
下一秒、下一分、下一時，每一個"下一刻"，都在做選擇
每個選擇都會受到影響
但，是誰在影響？
我
不是外在的誰人、誰事、誰物
只能是「我」
回到「分心」
是因為累了，而分心，還是因為想逃避，而分心？
如果我正在做愛做的事，這似乎不存在分心一詞，反正該稱作「專注」
而「分心」必然是跟另一事物有相應，才用得上這個詞
那麼，
那個與之相應的事物，是什麼？
玩遊戲？顯然，只剩這個，是有預想要繼續做的事情，但卻選擇不做、選擇「分心」
接著下一個：為什麼不做？
我不認為，休息是種罪惡，不如說這有什麼關係？
想玩就玩，想休息就休息
答應別人？不應該啊
我是指
我做任何選擇，最優先是為了我自己能有我要的利益，也就是體驗，才去做，否則免談
然而我卻，因為他人的期待，而想要逃避，想要分心？
邏輯是不是跑掉了？
如果真正的原因是，我累了，那當下就休息去
如果真正的原因是，感覺我說謊了，那就不要說謊
不過為何會說謊？
說不通啊，沒有任何可以用上此詞的情境不是嗎
「我感覺、我過去的經驗認為」……？
好吧，假設有個「不知道是誰告訴我說這叫作愧疚」的事實存在好了
現在開始，改變這個事實吧！
告訴自己，我做的每一件事，都是對我而言最好的選擇
告訴自己，我的每一個選擇，都是對我來說最棒的體驗
外在的準則，暴力點說，也是他們的體驗下所得出的結論，甚至期望這些結論可以被推廣出去
但是，那也可以，完全跟自己沒關係
因為我就是他們體驗之外的可能性
除了這能多了一個"選擇"給我作判斷之外，
別人的選擇與我無關
別人的想法與我無關
別人的體驗與我無關
我的選擇、我的想法、我的體驗
由我作主
