南美13月亮曆-月亮的紅月

超頻的白巫師年，水晶兔之月，28日，月亮的紅月。

每天早上我都是從我的夢中醒來，昨晚睡前跟高我的請求，祂似乎有回應我，但是昨晚的夢境已經離我遠去，我沒有記憶了~

今天是月亮的紅月，紅月代表流動、清理淨化與宇宙之水。血液之於我們的身體，正如同情緒之於我們的精神體；血液如果不流動，我們不可能活著，那我們有允許自己的情緒流動嗎？還是這麼多年來，我們都不喜歡自己的情緒流動奔騰，所以導致我們的精神體被我們自己搞得阻塞窒礙了，而我們卻不自知呢？開心、快樂、焦慮、煩躁、愉快、輕鬆、痛苦、沉重，這些都是情緒正常的表現，每種不同的情緒都會為我們帶來不同的學習~觀察它、感受它、接納它。

當我們開始接受與習慣情緒的流動之後，等待著我們的會是另外一個從沒見過的世界，原來很多東西沒有那麼難，都是以前我自己在嚇自己，被我們自己的瘋狂想像力與情緒控制了我們發展的可能性，這不是很可惜嗎？學習跟自己的情緒做朋友，應該要從出生就開始培養這個活著的基本能力，情緒不是只會壞事而已，更多的時候情緒帶給我們的是夢寐以求的禮物。面臨困境的時候懂得如何自我激勵就能領自己脫離低谷；情緒低落的時候知道如何安撫自己就能賦予自己轉化的力量；情緒過度亢奮將近失去理智的時候能夠有方法協助自己回歸平靜就能做出不讓自己後悔的決定。

以上種種是建立在清楚明白自己的情緒狀態下才能做到，而且過程並不輕鬆，我們每個人都在學習，這是一條沒有盡頭的路。但是，因為我們知道今天的印記是月亮的紅月，所以今天情緒本來就會為我帶來挑戰，當我有了心理準備，我就可以選擇以不同的狀態來度過。

紅月的今天很適合運動讓汗水的流動為我們淨化身心；喝很多水幫助排出身體不需要的髒水；向親近的人傾訴自己近期的感受協助壓抑的情緒找到出口；在月光下散步好好跟自己的內在對話。一次又一次，我們會更加熟悉自己的情緒習慣，未來當情緒出現時，我們方能與情緒共舞，更明白如何與自己的情緒共處，為自己創造一個自己喜歡的內在狀態。

睡前躺在床上，回想一下自己近期比較大的情緒有哪些？是因為什麼事件造成自己的情緒？下次如果又遇到類似的事情，覺得自己能如何應對的更好？再想想昨天自己重新規劃想要的更符合現在的自己的理想生活樣貌，有哪些需要調整的地方？如果不成功，我如何接受不成功的自己也有活的開心的權利。

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