活出你漂亮的第三人生
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Jenny和Vivian很高興今天6/26來中華基督教禮賢會台北堂分享「活出你漂亮的第三人生-以穿搭建立生活的儀式感」演講活動。
謝謝每位朋友的參與也有開心的交流，希望大家都有收獲！期待日後和大家有更多的分享與互動，這次超感謝禮賢會台北堂婦女團契的邀請與工作團隊的協助！
也祝福每位朋友都能活出你美麗的第三人生，
每天都是真實、健康、美麗的你喔！
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🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本?
🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
你的價值來自於你如何滋養自己，善待自己，表達自己，真實展現，
你的價值來自於你如何設定界線，自我負責，自我照顧，自我尊重，
你的價值與別人無關，與是非對錯無關，
與你如何定義自己，詮釋經驗，活出自己有關。
這本書深入談論人如何去面對自己的黑暗面，提出作者蘇予昕心理師的觀點，以及她提供的方法。透過身體對話、生命走勢圖等方式，書中教導讀者如何辨識原廠設定與外在制約，並正視自己的真實渴望，以回歸真我。
人生，看起來有限，
你，也許在人生道路上感受到某種侷限；
反思自己，
人生經驗裡，你經歷了哪些事件，這些事件是否有共通性，
你是否在重覆的地方碰撞，在類似的事件裡循環；
人生經驗，是為你而來，不是毫無意義的，
也許你所經歷的，都在教導你同一件事，
只是藉由不同的人事物，讓你學習同一件事的不同
真正的自信不是自我感覺良好，而是當我感覺不好，我依然「完整」。
你不喜歡的你，跟你喜歡的你同等重要。
對於痛苦要有充分的學習與體會，光是經歷並不足以成長，得正視、承認、療癒、並把責任拿回來，才能真正成為自己的主人。
常常很多人會說我們做不到很多事情，但是往往是他們做不到，於是告訴你，你也不會做到！
這樣的聲音，無所不在！但是面對這樣質疑你能力的聲音，你還願意堅持下去你的夢想嗎？
成長過程裡，是噓聲還是掌聲得多？職場環境裡，是共好還是勾心鬥角得多？人際相處裡，是互助還是互相攻擊得多？
往往在我們身邊的，否定永遠比
⟪ 活出你的原廠設定 ⟫這本書的個人章節整理，能更加讓你了解此書你可能會吸收到的資訊。
獻給經常處於：迷茫、憂鬱、焦慮，覺得自己永遠不夠好的你。
一. 什麼是「自我接納」？
做不到要接納平庸的自己。
不得志要接納失敗的自己。
失戀了要接納受傷的自己。
憂鬱了要接納生病的自己。
……各種各樣試圖療癒你
正視內在渴望，完整接納最初始的自己
前言
真正的自信不是自我感覺良好，而是當我感覺不好，我依然"完整"。
第一章 想更完美前我們先壇那些心中的魔獸
讓自己變得更好可說是人類的天性，但為什麼我們都已經這麼努力了，還是沒有成為更好的自己呢?
接納並非一種固定、永恆不變的狀態，而是一趟旅程
人類今生有兩種可能性：活出獨特的整體自我的潛力，或活出對「非我」的認同。你獨特的生命是對生命本身之美的表達。重要的是要明白，你不能指望這種對獨特自我的認同會立即到來。它需要時間來放下多年，也許是幾十年的心理制約。最終你可以發現對自己深深的、真正的愛，就像你現在這樣。
本文闡述了Reflector（反映者/反射者）活出你的設計的策略與機理。
本文闡述了Projector(導能者/投射者)活出你的設計的機理、策略和內在自主權。
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這本書深入談論人如何去面對自己的黑暗面，提出作者蘇予昕心理師的觀點，以及她提供的方法。透過身體對話、生命走勢圖等方式，書中教導讀者如何辨識原廠設定與外在制約，並正視自己的真實渴望，以回歸真我。
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前言
真正的自信不是自我感覺良好，而是當我感覺不好，我依然"完整"。
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