上篇：聊聊恐懼這件事：從焦慮到恐懼

20幾歲的時候好像沒有想過什麼恐懼的事，除了年輕談戀愛怕分手。剛畢業找了幾份工作，不知道這份工作要不要繼續時？說到底這是焦慮還是恐懼？是焦慮自己還沒有找到工作，還是恐懼自己不夠資質找到好工作？因為本篇是談恐懼，就先言歸正傳回到恐懼。

恐懼的定義

恐懼對我而言，在年紀漸長時從夏天黑夜會發光的蟲（有翅膀的好可怕）、人行道草地忽然竄出的米奇，逐漸變成更影響生活層面的『沒有看到的陰影處』。

以前除了上述的實體物件，沒有覺得什麼真的可怕的事情。想說自己不怕高、不怕水，很愛參加各戶外活動體驗營，出差可以一個人睡飯店、一個人在異國城市閒晃7天，應該屬於膽大的人。殊不知原來是還沒實際遇到而已。

成人後的恐懼

撇除各種戶外活動體驗營、上班外學習活動的參與，生活中好像沒有遇到什麼恐懼的事情。當時有穩定的工作、穩定的伴侶關係，爸媽身體健康、顧好自己就可以每天生活愜意，沒有什麼好害怕的。生活中當時最大的恐懼大概就是：伴侶關係結束。

當一份長達10年的工作要結束時，當時冒出的恐懼是：我可以找到下一份也讓我感覺愜意的工作嗎？我可以做有80%是喜歡做的事情，同時保有自己想要的私人生活嗎？在當上班族的那十年中，不覺得自己活在社畜型的組織中。

因為工作上有成就感，工作外的各種關係也好，就覺得生活好穩定，aka好安全。為什麼開始感覺到恐懼？在通靈問事的經驗中，發現原先好喝的咖啡即將要走味了。而且轉職時機約末是一年後。

面對內心的恐懼

問事的答案是：因為自己的心情調適要用一年的時間。當時自己也很疑惑，我的心情要用一年調整嗎？後來這一年做好工作的事之餘，會不斷想著現狀看起來還可以，真的需要轉職嗎？當時還沒有體悟到，需要面對的課題如何沒有解決核心，表象就會越演越烈。

面對自己內心的恐懼by ai生成

在我反覆看著現狀還不錯，好像可以繼續下去的時候，職場環境就在一年內產生了很大的變化，心情上的起伏跌宕也帶回到伴侶關係中。就在一邊擔心到底要不要轉職時，穩定的伴侶關係也率先結束了。

從雙十穩定，變成雙失恐懼的開啟。覺察到恐懼的影響性，在雙失恐懼開啟下，發現自己對於穩定性等於安全感的依賴深深刻印在潛意識黑盒子中。

恐懼的解決之道

這篇恐懼主軸，從工作角度討論：因為擔心找不到理想的工作，投了幾個履歷沒有下文後，覺得應該要趕快有工作可以轉移自己失戀的焦點，所以快速跳入另一個熟悉的環境中。當時對於相隔十年要重新面試居然也會有焦慮與害怕，可能害怕自己不被選中，就是顯示自己不夠有能力在社會上打滾。

在擔憂恐懼自己會不被選擇下，為了可以明確被選中，所以進入下一份工作，以為是穩定職場的開始，但兩年過去，逐漸趨近窒息的職場環境，最終還是成為另一杯走味的咖啡。

面對恐懼的新選擇

既然這麼擔心不被選中，就創立一個『應該』不會不選擇自己的工作吧：開啟合夥創業！踏入合夥創業後，收入的不穩定性，開啟了對於金錢缺乏的恐懼性。每天邊做事，邊想著存款還有多少，可以支持自己多久？喜歡的生活模式例如旅遊、小酌是不是會越來越刪減？中間探索了好多關於怎麼做可以有錢？怎麼做可以顯化金錢的金錢與問事經驗與課程。